Усталость от ограничений, связанных с пандемией, и отсутствие информации о том, что будет дальше, стали основными причинами ментальных проблем россиян.

Это выяснили исследователи компании AIBY, опросив около двух тысяч человек из всех российских регионов, пишет ТАСС.

Исследование показало, что непрекращающиеся ограничения из-за распространения вируса больше всего беспокоят 28% опрошенных. Кроме того, важным фактором эмоциональной нестабильности 24% россиян назвали выгорание, 18% — разрыв отношений, 14% — отсутствие самореализации и попытки найти себя, 9% — синдром самозванца, а 7% — послеродовую депрессию.

Депрессия.

© pixabay.com

При этом с нарушениями ментального здоровья опрошенные справляются по-разному. Большая часть (более половины опрошенных) о своих проблемах никому не рассказывают, а каждый пятый делится переживаниями с друзьями. Каждый десятый россиянин может рассказать о нарушениях психического здоровья родителям, и всего 6% обращаются к психологам.

Самостоятельно заботятся о ментальном здоровье россияне с помощью музыкальных и вербальных медитаций и тренировок.

При этом женщины чаще мужчин для улучшения эмоционального фона предпочитают слушать звуки природы и работать с психологом. А респонденты младше 35 лет используют видеоигры и гейминг как метод заботы о ментальном здоровье.

Самым эффективным способом борьбы с выгоранием большинство россиян считают смену работы, образа жизни, а также путешествие, шопинг и уход в декрет.

Ранее сообщалось, что психологическое состояние россиян планируют изучить с помощью анализа их аккаунтов в социальных сетях. Для этого задействуют искусственный интеллект. На эти цели уже получен грант на 36 миллионов рублей. Заказчиком проекта является Аналитический центр при Правительстве РФ.

Кроме того, анализ даст оценку состояния людей, принимающих ключевые государственные или корпоративные решения. Заказчик исследования уверен, что цифровые следы откроют широкие возможности для оценки личности, и при этом не потребуется согласия граждан.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.