Негативные мысли о старении могут плохо отразиться на физическом здоровье

Негативные мысли о старении.

Негативные мысли о старении.

Недавнее исследование ученых из университета штата Орегон (США) показало, что зацикливание на негативных мыслях о различных аспектах старения может плохо отразиться на физическом здоровье и когнитивных способностях взрослых людей.


В исследовании были 105 испытуемых из штата Орегон в возрасте от 52 до 88 лет, принимавших участие в ежедневных онлайн-опросах в 2010 году в рамках эксперимента OSU Personal Understanding of Life and Social Experiences (PULSE). Ученые измеряли воспринимаемый участниками стресс, оценивали их отношение к старению и проверяли состояние их физического здоровья в течение 100 дней.

Стресс.

Стресс.

© pexels.com

Проанализировав полученные данные, американские специалисты обнаружили, что люди, которые чаще сообщали о позитивном или нейтральном восприятии старения реже болели и легче переносили воздействие сильного стресса.

«Положительное отношение к старению не означает, что люди должны игнорировать проблемы со здоровьем или каждый день фальшиво улыбаться, но им стоит взглянуть на преимущества, которые могут появиться с возрастом. Это своего рода самоисполняющееся пророчество. Каждый должен создавать позитивный образ себя в будущем, потому что это может хорошо отразиться на физическом и психическом здоровье», — говорит Дакота Витцель, ведущий автор исследования.

Ранее ridus.ru рассказывал о том, что можно улучшить здоровье с помощью благодарности.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)