Представьте, что внезапно случилось страшное: в выходной день вы остались без интернета, даже мобильного. Жуть, правда? На самом деле нет. Потому что без интернета отдых становится только лучше, ведь у вас появляется много времени на что-то более увлекательное, чем пролистывание ленты в соцсетях.

Вот несколько приятных и полезных занятий, которые позволят отдохнуть и развлечься без гаджетов.

Позаботьтесь о своем теле

Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, и если вы тоже относитесь к тем, кто много времени проводит сидя, то день без интернета — прекрасный повод встать и заняться своим телом и физическим здоровьем. Даже после одного физически активного дня вы почувствуете прилив сил и энергии. Поэтому в день без гаджетов обязательно сходите на пробежку, в бассейн или в тренажерный зал, приготовьте себе несколько полезных блюд, посетите массажиста или спа-салон. А если есть возможность, сходите к врачу, визит к которому давно откладывали.

Массаж.

© pexels.com

Проведите время с детьми и питомцами

Общение с маленькими детьми и домашними животными может быть отличным источником радости и хорошего настроения. Поэтому не упускайте возможности провести с ними время: поиграйте с ребенком или сходите с ним в зоопарк, подольше погуляйте с собакой, понаблюдайте за безумными выходками кошки и так далее.

Устройте сон-час

Если вам редко выпадает возможность выспаться, в день без интернета и гаджетов устройте себе небольшой сон-час. Проветрите комнату, закройте шторы, наденьте беруши, если в доме слишком шумно, и просто поспите. Главное, не засыпайте надолго: продолжительный дневной сон может нарушить ваш режим.

Сон-час.

© pexels.com

Отправьтесь в мини-путешествие

Устройте себе небольшое приключение и отправьтесь в путешествие в соседний город или в незнакомый район. Прогуляйтесь, осмотрите местные достопримечательности, познакомьтесь с кем-нибудь из жителей и пообедайте в кафе, в котором никогда раньше не были.

Займитесь творчеством

Даже если вы не привыкли к креативной деятельности, хотя бы иногда уделяйте время творческим занятиям: рисуйте, сочиняйте стихи, играйте на музыкальных инструментах или лепите бегемотиков из глины. Творчество — отличный способ отдохнуть, перезагрузиться и улучшить работу мозга. Также оно помогает по-другому взглянуть на старые проблемы, которые вы давно не можете разрешить.

Займитесь творчеством.

© pexels.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.