5 эффективных способов справиться с укачиванием в транспорте без лекарств
- 19 июля 2021 20:20
- Станислав Тимонов, журналист «Ридуса»
Если во время путешествия в каком-либо транспорте (машине, автобусе, поезде, самолете
Подобное состояние может испортить любую приятную поездку. Но, к счастью, от него можно избавиться. Вот несколько способов это сделать.
Старайтесь не ездить задом наперед
Если вы сидите в транспорте задом наперед (движетесь в одну сторону, а тело при этом повернуто в другую) или боком, это вызывает конфликт между сигналами, получаемыми мозгом от внутреннего уха, и сигналами, получаемыми от остальных частей вашего тела (мышц и суставов). Этот конфликт вызывает головокружение и тошноту. По возможности старайтесь занимать в общественном транспорте передние места, которые повернуты в ту же сторону, что и водительское сиденье. В автомобиле тоже садитесь на переднее сиденье и не забывайте пристегиваться.
Сосредоточьте взгляд на объекте вдалеке
Если вы почувствовали тошноту и головокружение, попробуйте сосредоточить взгляд на каком-нибудь объекте, расположенном впереди вас вдалеке. Он будет казаться вам менее подвижным, чем объекты, которые вы видите в боковых окнах. Это поможет уменьшить симптомы укачивания, и вы сможете спокойно доехать до места назначения.
Ешьте имбирь
Когда чувство тошноты становится особенно невыносимым, ешьте имбирь. Имбирь отлично помогает справляться с неприятным ощущением, когда тебя будто выворачивает наизнанку. Есть имбирь можно в любом виде: свежим, засахаренным, сушеным
Отложите телефон и книгу
Многим людям нравится читать в транспорте книги или смотреть видео в телефоне. Но если вас укачивает, то вам не стоит этого делать. Сосредоточение внимания на неподвижном объекте, расположенном рядом с вашими глазами, может значительно усилить головокружение и тошноту.
Дышите свежим воздухом
На симптомы укачивания также сильно влияют различные запахи в транспорте, например, запах бензина или машинного масла, духов, дезодорантов, освежителей воздуха
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: