Отдых на море полезен для жителей средней полосы, особенно северных районов, но людям, перенесшим заболевания легких, перед поездкой следует обратиться к врачу. Существуют противопоказания по здоровью и для тех, кто собрался провести отпуск в горах. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Для жителей средней полосы, а особенно более северных районов, отдых у моря действительно полезен. Это пополнение запасов йода, благотворное влияние солей и минералов, содержащихся в морской воде, морской воздух, а также релаксация.

В то же время не всем людям по состоянию здоровья подходит морской климат. Стоит проконсультироваться о целесообразности поездки на море и людям, перенесшим заболевания легких, — пояснил «РИА Новости» Тяжельников.

Отдых на море. 

© pixabay.com

Тяжельников подчеркнул, что если человек отправляется отдыхать в другую климатическую зону, то необходимо закладывать дополнительное время на адаптацию, поскольку резкая смена климата — всегда стресс для организма.

Горы — это особая история. Если это серьезное восхождение, то там необходимо соблюдение многих правил адаптации. Особенно к изменению климатических условий, которое может оказать нагрузку на иммунную систему, внимательно нужно отнестись людям, недавно переболевшим какими-либо заболеваниями. Иммунитет у них и так ослаблен болезнью, и лишние нагрузки нежелательны, — подчеркнул специалист Депздрава.

Кроме того, врач напомнил о необходимости вакцинироваться от коронавирусной инфекции, отправляясь на отдых. Причем сделать это нужно заранее, чтобы дать организму адаптироваться и выработать устойчивый иммунитет к инфекции.

Ранее в Ростуризме признали, что количество желающих отдохнуть у моря россиян многократно превысило «скромные возможности инфраструктуры Черноморского побережья».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.