Долгое сидение перед экраном компьютера может утомить глаза, поэтому многие люди надевают специальные очки, блокирующие синий цвет. Но действительно ли они помогают? Об этом рассказала Доктор Мюриэль Шорнак — офтальмолог из клиники Мэйо (США).

По словам специалиста, за четкость центрального зрения отвечает область сетчатки под названием макула. Макула может быть чувствительной к синему свету, который является частью видимого светового спектра и излучается электронными устройствами: смартфонами, планшетами, мониторами, телевизорами и т. д. Но большая часть синего света, которому подвергаются люди, исходит от солнца.

Существует теория, что если вы подвергаетесь воздействию высоких уровней синего света, то это может повредить макулу. Вторая теория заключается в том, что синий свет действует на центральную нервную систему, поэтому, если вы подвергаетесь его воздействию непосредственно перед отходом ко сну, то ваша нервная система перевозбуждается и не дает вам заснуть, — говорит доктор Шорнак.

Долгое сидение перед экраном компьютера может утомить глаза, поэтому многие люди надевают специальные очки, блокирующие синий цвет

© pexels.com

Однако по результатам недавнего исследования очков, фильтрующих синий свет, не было найдено никаких доказательств в поддержку этих теорий. Доктор Шорнак говорит, что некоторые люди могут чувствовать себя более комфортно в очках, которые блокируют синий свет, но обычно она не рекомендует их своим пациентам.

Они могут быть очень полезны для некоторых людей. И я, конечно, не осуждаю их использование теми, кто считает их полезными. Но я также хотела бы заверить людей, что на данный момент нет убедительных доказательств того, что очки с синим светофильтром необходимы для сохранения здоровья глаз. Также они не оказывают значительного влияния на ваши циркадные ритмы, — подытоживает специалист.

Ранее ridus.ru писал о том, как пристальный взгляд на экран влияет на зрение.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.