Специалисты из Университета Ватерлоо опубликовали исследование, в котором говорится, что посменная работа вахтовым методом и нерегулярный график могут вызвать ряд проблем, связанных со здоровьем.

Дело в том, что из-за постоянно меняющегося режима нарушаются циркадные ритмы — чередование сна и бодрствования. Организм находится в постоянном стрессе, а это может привести к серьезным заболеваниям, уверены медики.

В рамках исследования ученые разработали математическую модель, чтобы посмотреть, как нарушение циркадных ритмов влияет на способность иммунной системы человека справляться с болезнями. Особое внимание медики уделили тому, как эти факторы меняются у мужчин и женщин, работающих вахтовым методом.

Вычислительная модель имитировала взаимодействие между циркадными ритмами и иммунной системой. Меняя часы сна и бодрствования, ученые увидели, что время суток влияет на то, как организм борется с инфекциями.

В вечерние часы наш организм меньше всего готов вырабатывать белки, защищающие нас от инфекций.

© pixabay.com

Например, модель показала, что вечерние часы перед отходом ко сну являются самым опасным временем в плане заражения. Это период, когда наш организм меньше всего готов вырабатывать защищающие его белки.

Также ученые выяснили, что посменная работа, вероятно, влияет на мужчин и женщин по-разному.

По сравнению с женской иммунной системой мужская более склонна к гиперактивации, что может увеличить у мужчин шансы на осложнения после перенесенной болезни. Мужчинам стоит избегать работы с ненормированным графиком, — считают ученые.

Особенно это касается тех, у кого есть хронические заболевания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.