Пандемия, режим самоизоляции и переход на удаленный формат учебы и работы привел к резкому увеличению числа людей, жалующихся на резкие боли в стопе. Врачи винят в этом хождение босиком или длительное ношение мягких домашних тапочек.

Наблюдается учащение подошвенного фасциита, то есть боли в области пятки и свода стопы. Это чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет, но сейчас мы наблюдаем это и у людей молодого возраста. Подошвенная фасция — это связка в форме тетивы, которая поглощает удары при ходьбе. Если натяжение связки становится слишком сильным, то могут возникнуть небольшие надрывы. Если вы работаете из дома, подумайте об обуви. Если вам нравится носить тапочки, купите качественную пару с качественной ортопедической основой, — отметила врач-ортопед Эмма МакКонначи.

Чтобы избежать этих неприятных симптомов, врачи рекомендуют людям, продолжающим работать дома, носить в течение дня нормальную обувь, которая будет обеспечивать удобное положение стопы.

Доктор выделила ряд других тревожных симптомов, которые проявляются в виде сыпи на коже ног или излишней сухости и которые могут быть предвестниками более серьезных проблем со здоровьем.

Появление наростов на суставах

Появление шишковидных наростов на пальцах и острая боль могут свидетельствовать о болезни под названием бурсит. Это воспаление слизистых сумок в области суставов. Часто это связано с генетикой, но может быть и признаком артрита.

В этих случаях следует выбирать обувь для широкой стопы, с низким каблуком и мягкой подошвой. Ортопед также может предложить носить специальные стельки для обуви, чтобы уменьшить давление на сустав.

Опухание стоп и щиколоток

Как правило, ноги опухают в жаркую погоду, а также если человек долго сидит или стоит либо съел слишком большое количество соленых продуктов. Но в редких случаях это может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное. Например, это может быть симптомом тромбоза, диабета второго типа, болезней сердца, печени или легких.

Чтобы уменьшить отек и усилить приток крови к ступням, специалисты предлагают выполнить такое упражнение: вытянуть ногу перед собой и большим пальцем нарисовать в воздухе круг. Сделать это десять раз по часовой стрелке и десять раз против часовой стрелки каждой ногой.

Если человек обнаружил у себя сильную припухлость одной ноги, с большой вероятностью это свидетельствует о тромбе в сосуде. В этом случае нужна незамедлительная консультация эксперта.

Трещины на пятках

Самой частой причиной сухости пяток и образования трещин является недостаточное увлажнение кожи в этих местах. Специалисты рекомендуют уделять коже на ступнях такое же внимание, как и ногам в целом. Необходимо наносить увлажняющий крем на стопы хотя бы два-три раза в неделю, но избегая области между пальцев, так как на этих участках зачастую образуются очаги размножения грибка.

Еще одной причиной шелушения кожи на ногах может быть грибковая инфекция.

Излишнее шелушение кожи на стопах может говорить и о развитии диабета.

Красно-пурпурная сыпь

Если пальцы покрылись красно-пурпурной сыпью, это может быть сигналом присутствия в организме коронавирусной инфекции. Это необычный симптом, который регистрируют медики в разных странах мира. Зачастую сыпь наблюдается через несколько дней после заражения, до появления более типичных симптомов — кашля или высокой температуры. Так происходит потому, что вирус атакует нашу сосудистую систему и повреждает кожу.

В случае обнаружения у себя такой сыпи рекомендуется сдать тест на COVID-19. Можно также прибегнуть к возможностям телемедицины и проконсультироваться врачом онлайн, чтобы не подвергать угрозе заражения других людей.

Синева на пальцах ног

Это может быть сигналом болезни Рейно — состояния, при котором происходит спазм сосудов кистей в ответ на воздействие холода или эмоционального напряжения.

Если у человека регулярно мерзнут ноги, это тоже может являться признаком плохого кровообращения и проблем с сердечно-сосудистой системой. Иногда такие проблемы начинаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или во время сильных морозов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.