Временный стресс — это всего лишь реакция нашего организма, призванная защитить от угроз. Но когда стрессовое состояние становится хроническим, оно может стать причиной многих проблем со здоровьем, которые вряд ли могут кому-нибудь понравиться.

Вот несколько неприятных последствий, которые может вызвать хронический стресс.

Переедание

Многие люди борются с хроническим стрессом с помощью вкусняшек. И этот способ отлично работает до тех пор, пока не превращает человека в шарик на ножках. Тогда начинаются переживания по поводу лишнего веса и недостаточно хорошего внешнего вида. Особенно склонны заедать стресс женщины. Это происходит потому, что женский организм вырабатывает больше кортизола (гормона стресса), который усиливает аппетит.

© pexels.com

Проблемы с сердцем

Во время сильного стресса наш организм вырабатывает адреналин, который увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает артериальное давление. Некоторые люди испытывают нечто, похожее на сердечный приступ. Это явление также известно как кардиомиопатия такоцубо или синдром разбитого сердца. На данный момент ученые сомневаются в том, влияет ли стресс на сердце напрямую или он просто подталкивает людей к нездоровым привычкам: курению, перееданию и т. д. Но какими бы ни были причины проблем с сердцем, в их появлении стресс играет не последнюю роль.

Расстройство ЖКТ

Если вы когда-нибудь волновались и беспокоились так, что ощущали подступающую тошноту, вы точно знаете, что сильный стресс влияет на желудочно-кишечный тракт. Он может вызывать: изжогу, тошноту, диарею, запор, несварение желудка и т. д. Словом, приятного мало. Также стресс способен спровоцировать обострение хронических заболеваний ЖКТ.

© pixabay.com

Гормональный дисбаланс

Хронический стресс — не самый лучший друг для гормональной системы как мужской, так и женской. В периоды затяжного стресса многие гормоны, например, половые и гормоны щитовидной железы, могут подавляться. Это влияет не только на самочувствие и настроение, но и на репродуктивные функции. Всему виной простой эволюционный механизм: если вы в стрессе, организм понимает, что это не самое лучшее время для деторождения.

Проблемы с кожей

Сам по себе стресс не является причиной возникновения проблем с кожей. Однако он значительно усугубляет те кожные заболевания, что у вас уже есть. Например, псориаз, акне, экзему, розацеа и т. д. Также стресс ухудшает заживление ран.

© pixabay.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.