Тем, кто собирается привиться от коронавируса, рекомендуется временно воздержаться от спорта, рассказал глава дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

Он пояснил, что вакцинация против COVID-19 не предполагает каких-либо серьезных ограничений.

Те рекомендации, которые мы, врачи, всегда даем пациентам, они здесь связаны с воздержанием в течение нескольких дней от алкоголя и, безусловно, в день вакцинации и на следующий день не рекомендуется заниматься спортом, — пояснил эксперт.

© Pixabay

Алексей Безымянный считает, что прививку можно рассматривать как дополнительный стимул для начала здорового образа жизни. При этом он отметил, что рекомендаций по изменению образа жизни или питанию, вакцинация не предполагает, сообщает «Интерфакс».

Директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург уверен, что вакцинированные могут заниматься спортом, но должны ограничить себя от тяжелых физических нагрузок.

Дело в том, что при слишком интенсивных тренировках из организма усиленно выходит глюкоза. Она необходима после вакцинации, так как дает питательную среду для размножения антител.

Если спортсмены очень интенсивно занимаются, глюкозы становится меньше, она перерабатывается в энергию, и организм, соответственно, истощается, поэтому пару дней надо избегать чрезмерной нагрузки, — пояснил Гинцбург.

Ранее ridus.ru рассказывал о том, что 2,5 часа умеренной физической нагрузки в неделю либо не менее 75 минут занятий с высокой интенсивностью снижают вероятность госпитализации при COVID-19 более чем на треть, к такому выводу пришли бразильские ученые.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.