Никаких проблем со здоровьем во время удаленной работы не должно возникнуть при формировании правильных привычек, считает психолог Михаил Хорс.

Он уточнил, что, если работающий дистанционно сотрудник правильно распределяет свое время и регулярно делает перерывы, то это никак не сказывается на его состоянии.

Комментируя сообщение Минтруда РФ о том, что в России уже более 3,5 млн граждан продолжают работать в домашних условиях, Хорс отметил, что в течение дня необходимо проявлять физическую активность и уметь управлять своим стрессом. При соблюдении таких условий совсем неважно, где работает сотрудник: дома или в офисе.

«И здоровье его от этого не пошатнется, может, даже наоборот, не будет проводить время в дороге туда-обратно, — поделился эксперт своим мнением с ФАН. — Еще и высыпаться это поможет. Правильный сон — это тоже одна из здоровых привычек».

© imago images/Sven Simon/TASS

При этом психолог предупредил, что при склонности к обжорству или пьянству, а также несоблюдении режима правильного сна, переход на удаленку может значительно ухудшить качество жизни. По его словам, это касается и тех, кто не умеет управлять своими переживаниями.

Ранее в рамках Гайдаровского форума премьер-министр России Михаил Мишустин заявил, что формат удаленной работы не исчезнет после пандемии коронавируса.

Как писал ранее ridus.ru, эксперты предполагают, что сотрудники российских компаний и организаций будут трудиться в удаленном режиме работы не только в 2021 году, но и дальше. Это поможет снизить расходы на содержание офисов, инфраструктуру, а также прочие издержки. В пользу такого прогноза говорит и серьезное увеличение дистанционных вакансий.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.