Трудовые будни: как легко вернуться в рабочий режим после праздников

© pexels.com

© pexels.com

Как это ни печально, но после ленивых и приятных праздничных выходных неизбежно наступают трудовые будни. Вернуться в рабочее русло после продолжительного отдыха нелегко, особенно если на каникулах у вас нарушился привычный режим, из-за чего теперь проблемно вставать по утрам.


Но как бы ни было тяжело, приходится заново привыкать к рабочей обстановке. К счастью, есть несколько способов облегчить этот процесс и вернуться к работе после долгих праздников без лишнего стресса.

Организуйте рабочее пространство

Потратьте первый час на работе на самые простые вещи: приведите в порядок стол, обменяйтесь новостями с коллегами, проверьте рабочий чат, отсортируйте почту и вообще вспомните, чем вы занимались на работе: после долгого отдыха порой забываются элементарные вещи. Это поможет вам вернуть рабочий настрой, чтобы потом вы могли решать более сложные задачи.

© pexels.com

Сначала закончите старые дела

Если у вас остались дела с прошлого года, сначала решите их. По возможности не начинайте ничего нового в первый рабочий день, когда вы еще не очень внимательны и можете совершить много ошибок. Если новые задачи неизбежны, разбивайте их на несколько маленьких и простых дел, чтобы не казалось, что на вас сразу же свалилось что-то неимоверно сложное.

Составьте список дел и держите его перед глазами

Напишите список дел с четкими дедлайнами и положите его так, чтобы он постоянно попадался вам на глаза. Это поможет организовать себя и сфокусироваться на работе. План на первый рабочий день составляйте от самых простых дел к более сложным и не забывайте включать в него перерывы. Если какие-то задачи нужно выполнить очень срочно, тогда в первую очередь займитесь ими, чтобы не пришлось уже в первую рабочую неделю бегать по офису, как загнанная лошадь.

Не перегружайте себя

Не хватайтесь за все сразу, распределите рабочие дела равномерно на всю неделю. Иначе вы слишком быстро устанете и уже в пятницу (а возможно, и во вторник) снова захотите в отпуск. Старайтесь не перегружать себя, чтобы втянуться в рабочий процесс постепенно, без лишних нервов и напряжения.

Чаще делайте перерывы

После нескольких дней праздного безделья сосредоточиться на работе невероятно тяжело. Если вы думаете, что уже в первый день легко сможете сохранять внимание в течение восьми-девяти рабочих часов, то ошибаетесь. Отдыхайте чаще, хотя бы по 10-15 минут. Выходите на прогулку, делайте перерыв на кофе, отвлекайтесь на чтение или небольшую зарядку. Главное, не слишком растягивайте время отдыха. Если вы решили прерваться на 15 минут, пусть это будет ровно 15 минут и не больше, чтобы вы не начали прокрастинировать и быстро вернулись к работе.

© pexels.com

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

«На Север его!»: в Госдуме прокомментировали задержание Алексея Навального

© facebook.com

© facebook.com

Представители думских фракций прокомментировали арест основателя ФБК Алексея Навального, который состоялся в аэропорту Шереметьево 17 января.

Лидер ЛДПР Владимир Жириновский назвал задержание Навального абсолютно оправданным. По его мнению, деятельность основателя ФБК — это «путь к самому худшему варианту, когда проливаются реки крови».


«Мы вовремя не арестовываем будущих вождей и революционеров, а потом говорим, что что-то там свершилось. Это люди, которые своими действиями подрывают устои государства, люди подлого характера, гнусного и отвратительного поведения», — пояснил Жириновский.

Жириновский считает, что органам правопорядка не стоит щадить Алексея Навального. Оппозиционера, со слов лидера ЛДПР, следует отправить «далеко-далеко от Москвы, на Север, где птицы на лету замерзают и падают на землю».

«Надо по всем уголовным делам вынести приговоры!» — сказал Жириновский.

Глава «Справедливой России» Сергей Миронов обвинил Алексея Навального в предательстве России и стремлении любыми способами прорваться к власти. «Он цинично рассчитывает на получение политических дивидендов за свои действия. И эти дивиденды ему обещаны врагами России», — уверен Миронов.

«Навальному нет места в российской политике, поскольку он не государственный деятель, а инструмент спецслужб Запада», — высказался в свою очередь председатель Госдумы Вячеслав Володин.

У всех должно быть понимание, что все, что он делает — за этим стоят иностранные спецслужбы. Нечего ему делать в органах власти. Если у Алексея есть голова на плечах, то пусть лучше сосредоточится на своих уголовных делах. У него много адвокатов, пускай объясняют, где что нарушил, но в политике таким не место, — заявил Володин.

Ранее председатель Коммунистической партии РФ Геннадий Зюганов отметил, что не видит в Алексее Навальном оппозиционера,

«Он представляет американский финансовый капитал. Они его подают как большого деятеля, но за этим нет ничего, кроме попытки опошлить российскую действительность», — полагает Зюганов.

Напомним, Алексей Навальный был арестован до 15 февраля из-за многократных нарушений испытательного срока по делу «Ив Роше». Кроме того, Алексея ждет судебное разбирательство по делу о клевете в адрес ветерана Великой Отечественной войны Игната Артеменко.

20 августа Навальному стало плохо во время перелета из Томска в Москву. Самолет, на борту которого он находился, совершил экстренную посадку в аэропорту Омска. Алексея госпитализировали в местную больницу в состоянии комы и подключили к аппарату ИВЛ. Утром 22 августа его транспортировали в Германию.

Сторонники Алексея Навального и власти ЕС настаивают, что блогер был отравлен российскими спецслужбами.

The Insider и Bellingcat обнародовали имена неких оперативников, которые, по их мнению, могут оказаться причастными к покушению на господина Навального. Все они якобы связаны с Институтом криминалистики ФСБ. Проведя анализ перечня авиаперелетов этих сотрудников и данных биллинга их телефонов, журналисты пришли к выводу, что оперативники следили за Алексеем с 2017 года.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)