Лохматый доктор: как собака может сделать вас здоровее

© pexels.com

© pexels.com

Собаки — не только лучшие друзьям человека, но и настоящие пушистые доктора, которые всего лишь своим присутствием в жизни хозяина помогают ему улучшить как физическое, так и психологическое здоровье. Пёсили могут стать вашими партнерами на тренировках, оказать вам моральную поддержку в трудной ситуации и просто повысить настроение своим вечным задором и оптимизмом.


Вот еще несколько полезных для здоровья человека преимуществ, которые может принести наличие собаки в доме.

Защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Всесторонний обзор исследований, опубликованных между 1950 и 2019 показал, что люди, которые живут с собакой, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку менее остро реагируют на стресс, имеют нормальное кровяное давление и улучшенный липидный профиль. Также по данным Harvard Health у владельцев собак уровень холестерина, триглицеридов и артериального давления ниже, чем у тех, у кого нет хвостатого друга.

© pixabay.com

Помогают повысить физическую активность

Владельцы собак получают больше регулярных физических нагрузок, которые очень важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Исследование 2019 года показывает, что собакородители почти в четыре раза чаще соблюдают правила ежедневной физической активности. Хозяева собак гуляют каждую неделю на улице около 300 минут, в то время как люди без питомца выходят на прогулку в среднем около 100 минут в неделю.

Спасают от одиночества

Собаки помогают человеку чувствовать себя менее одиноким. Это особенно важно для пожилых людей, которые часто живут одни, не имея возможности общаться с близкими людьми. Именно по этой причине во время пандемии COVID-19, когда многие были вынуждены сидеть в одиночестве в четырех стенах, в приютах для животных наблюдался значительный рост числа «усыновлений» собак.

© pixabay.com

Делают человека более общительным и счастливым

Согласно опросу, проведенному в 2015 году, примерно 40% владельцев домашних животных с легкостью находили новых друзей. Исследователи обнаружили, что хозяева собак с большей вероятностью знакомились с соседями и чаще начинали дружить с другими собачниками. Кроме того что собаки помогают заводить новых друзей, они буквально приносят хозяевам ощущение счастья. Взгляд в глаза собаки повышает уровень окситоцина (гормона любви), который формирует доверие и привязанность, что помогает человеку чувствовать себя более счастливым.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)