Диетолог определил оптимальное количество конфет для ребенка
- 22 декабря 2020 12:21
- Валентина Родионова , журналист «Ридуса»
Во время новогодних праздников можно без опаски для здоровья давать ребенку три конфеты в день, считает детский нутрициолог, диетолог Юлия Бачурина. Однако сладкое желательно давать после основного приема пищи. Кроме того, необходимо учитывать состояние здоровья ребенка: например, есть ли у него аллергии или нарушение обмена веществ.
Все индивидуально, но если со здоровьем все в порядке, то от трех конфет, съеденных после полноценного приема пищи, плохо не будет, — считает врач.
По мнению диетолога, современным родителям обязательно стоит обращать внимание на состав сладостей, которые они дают детям.
Есть натуральные конфеты ручной работы, состоящие в основном из сухофруктов, а есть те сладости, которые состоят из трансжиров — такие давать вообще нежелательно. А качественными, хорошими почему бы и не побаловать, — объяснила Юлия Бачурина.
Большое значение имеет очередность употребления продуктов. По совету врача, сладкое детям стоит давать после основной еды. Ни в коем случае нельзя делать из сладостей полноценный прием пищи и заменять ими здоровые продукты, подчеркнула доктор.
Из детского праздничного меню также следует исключить копчености, жареное и блюда с большим количеством добавок, специй, сахара и трансжиров.
А вот от сладких газированных напитков диетолог призвала отказаться не только во время праздников, но исключить их из детского рациона полностью, пишет «РИА Новости».
Ранее аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал ridus.ru, что в новогодние праздники на коже зачастую возникает сыпь, которую принимают за пищевую аллергию. Однако на деле, как правило, это оказывается псевдоаллергической реакцией. Она возникает после излишнего употребления продуктов, в которых содержится гистамин. Это такие продукты, как шоколад, какао, зеленый горошек, арахис, кофе.
Псевдоаллергии могут быть спровоцированы употреблением клубники и земляники, в том числе в виде варенья, джема, компота и морса, а также всех цитрусовых — мандаринов, апельсинов, грейпфрутов. Именно поэтому и у взрослых, и у детей часто появляется сыпь после поедания мандаринов.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: