Красные уставшие глаза — не самое лучшее, что можно увидеть, взглянув на себя в зеркало с утра пораньше. Краснота глаз может возникать по разным причинам, и не всегда они связаны с каким-то заболеванием. Глаза могут краснеть от недосыпа, табачного дыма, долгой работы за компьютером, сухого воздуха, слишком яркого света и т. д.

Вот несколько способов избавиться от красноты глаз, чтобы перестать быть похожим на вампира.

Увлажняйте глаза

Синдром сухого глаза — частая причина появления красноты. Чтобы избежать излишней сухости глаз, используйте простые увлажняющие капли. Они продаются в аптеке без рецепта, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Закапывать ими глаза можно по мере необходимости, не обязательно делать это каждый день. Кроме того, если у вас очень сухой воздух в квартире, это тоже может повлиять на красноту глаз. Стоит почаще проветривать комнату и, возможно, обзавестись увлажнителем воздуха.

© pixabay.com

Высыпайтесь

Недосып — тоже одна из самых распространенных причин покраснения глаз. Ночью нашим глазам, как и всему телу, необходимы отдых и восстановление. Если их мало, глаза могут воспалиться. Всегда старайтесь спать достаточное для вас количество часов (в среднем 6—8). Если вы пользуйтесь косметикой, перед сном не забывайте полностью ее смывать.

Чаще делайте перерывы в работе за компьютером

Ни для кого не секрет, что от долгой работы перед монитором наши глаза устают и краснеют. Поэтому стоит чаще делать перерывы и давать глазам отдохнуть. Можно просто на 10—15 минут отойти подальше от компьютера, немного полежать с закрытыми глазами или сделать гимнастику для глаз. Если хочется, сделайте все сразу. Хуже не будет.

© pexels.com

Следите за гигиеной контактных линз

Если вы носите линзы, всегда соблюдайте правила гигиены при их использовании. Не трогайте линзы грязными руками и правильно их храните. Также не забывайте следить за сроком ношения линз и вовремя заменяйте их на новые.

Делайте компрессы

От красноты глаз могут спасти самые простые компрессы с теплой водой или теплым зеленым чаем. Просто смочите в жидкости ватные диски и приложите к глазам на несколько минут. Это поможет быстро увлажнить глаза и снять усталость. Делать подобные компрессы можно и утром, и вечером.

© pixabay.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.