Ученые выявили пищевую добавку, способную заменить физические упражнения

© pixabay.com

© pixabay.com

Регулярные физические упражнения очень важны для нашего здоровья, улучшения качества жизни и ее продления.


Согласно новому эпидемиологическому исследованию ученых из университета Западной Вирджинии (США) добавки с глюкозамином могут снизить общую смертность у людей в возрасте от 40 лет почти так же эффективно, как и регулярные физические упражнения.

Однако ученые сразу предупреждают о том, что их исследование — это не повод полностью отказаться от упражнений и постоянно принимать только таблетки глюкозамина. Им еще предстоит провести клинические испытания, чтобы получить окончательные доказательства эффективности добавки. Поэтому физические нагрузки по-прежнему важны.

Означает ли это, что если вы однажды выйдете с работы в пять часов, вам следует просто пропустить спортзал, принять таблетку глюкозамина и пойти домой? Это не то, что мы предлагаем. Продолжайте тренироваться. Но мысль о том, что прием таблеток также будет полезен, интригует, — говорит Дана Кинг, ведущий автор исследования.

© pexels.com

Чтобы выяснить, влияет ли добавка с глюкозамином на смертность, специалисты изучили медицинские данные 16686 взрослых от 40 лет и старше, а также информацию об уровне смертности.

После учета различных факторов, таких как: возраст, пол, вредные привычки, уровень активности, исследователи обнаружили, что ежедневный прием глюкозамина в течение года был связан со снижением общей смертности у людей в возрасте от 40 лет и старше на 39%, а также с сокращением смертельных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний на 65% (у людей того же возраста).

Специалистам необходимы дополнительные исследования действия добавки с глюкозамином, но они считают, что даже нынешние результаты, опубликованные в журнале Journal of the American Board of Family Medicine, довольно обнадеживающие.

На мой взгляд, важно, чтобы люди знали об этой добавке, могли обсудить ее употребление со своим врачом и сделать осознанный выбор. Глюкозамин продается без рецепта, поэтому он легко доступен, — говорит Кинг.

Ранее ridus.ru писал о том, какие пищевые добавки снижают риск заражения коронавирусом.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)