+2
Сохранить Сохранено 7
×

Как защитить глаза во время пандемии


Как защитить глаза во время пандемии

© Flickr

Жизнь во время пандемии заставила многих из нас сменить привычный офис на домашнее рабочее место. Однако условия на «удаленке» могут существенно отличаться от офисных, и не всегда — в лучшую сторону. Кроме того, приходится намного дольше оставаться у монитора или смотреть в экран смартфона. Как обеспечить оптимальный комфорт глазам, на которые сейчас ложится дополнительная нагрузка, рассказал руководитель сайта Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин.

Очень многое зависит от того, как вы оборудуете свое рабочее место. Чтобы избежать проблем со зрением, следует убедиться, что у вас хороший монитор. Если он все еще электронно-лучевой, то мерцание экрана будет серьезно портить глаза.

© Википедия

«ЭЛТ-экраны могут вызвать заметное мерцание изображения. А это — главная причина быстрого утомления глаз. Даже если визуально это мерцание не заметно, оно все равно может вызвать переутомление глаз, что скажется и на работоспособности», — сказал Рябинин.

Купите новый монитор. После этого нужно правильно организовать освещение рабочего места. Постарайтесь избежать бликов и отражений на экране. Они также сильно утомляют ваши глаза.

«Если у пользователя очки, можно купить линзы с антибликовым покрытием. Есть специальные очки, защищающие от переутомления глаз — в последнее время они очень популярны», — добавил эксперт.

© Pixabay

Время от времени нужно давать глазам отдых и делать своеобразную зарядку.

«Чаще моргать, делать зарядку для глаз, перерывы в работе. Интенсивность в работе во время пандемии настолько возросла, что большинство пользователей этим пренебрегают. Но если соблюдать все эти предосторожности вместе, можно сократить вред для глаз. А если ограничиваться чем-то одним, глазам грозит опасность», — цитирует слова Рябинина радио Sputnik.

Недавно эксперт рассказал о том, как убрать коронавирус с наших смартфонов. Это также актуально в период пандемии.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Нам важно ваше мнение!

+2

 

   

Комментарии (0)