Нужно ли искать смысл в плохих снах

© Pixabay

© Pixabay

Человеческие сны могут быть некими сигналами, знаками или подсказками. Пока тело спит, подсознание продолжает работать. Одни из нас хорошо помнят сновидения, другие — не могут рассказать, что приснилось ночью. Ни один из этих случаев не является отклонением, все зависит от особенностей личности. Если ночью вас посетил кошмар и вы его «зафиксировали», попробуйте проанализировать информацию. Однако не стоит прибегать при этом к различного рода справочникам — так называемым «сонникам», считает трансперсональный психолог Дарья Нелединская.


«Через сны наше подсознание с нами разговаривает. Для каждого человека эта информация абсолютно индивидуальная. Если приснился какой-то сон, после которого возникает неприятное ощущение, то я рекомендую прислушаться к себе. Обратиться к себе и попробовать расшифровать, что это значит лично для меня», — посоветовала она.

«Сонники» в такой ситуации не помогут, поскольку каждый человек — уникален. Никаких единых объяснений привидевшихся образов просто не может существовать. Также не стоит пытаться насильно забыть ночной кошмар. От этого может стать только хуже.

«Если приснился негатив, не нужно стараться избавиться от этого. Когда мы от чего-то хотим избавиться, мы наоборот закапываем это в себе, и получается, что негатив нас начинает разрушать изнутри», — цитирует слова Нелединской радио Sputnik.

Психолог советует «прислушаться к себе», к своим ощущениям и постараться понять, откуда могли появиться эти эмоции. О каких событиях сигналит ваше подсознание.

© Pixabay

Если же вы попросту не помните собственных снов, то это может говорить об отсутствии доверия к себе или плохом развитии интуитивных навыков. Однако не нужно паниковать. Никаких отклонений нет. Просто такова особенность вашей личности, успокоила Дарья Нелединская.

Тем временем сны огромного количества людей в разных странах мира существенно изменила пандемия. Об этом говорит статистика, собранная психологами на основании записей в социальных сетях. Без всякого преувеличения, коронавирус вторгается в наши сновидения все активнее.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)