Компьютерные игры: как найти грань между пользой и зависимостью
- 28 сентября 2020 03:31
- Александр Жирнов, журналист «Ридуса»
Все нам знакомы простые и широко распространенные игры для смартфонов. Многие считают, что они не приносят никакой пользы, лишь позволяя «убить время». Однако даже примитивный тетрис помогает расслабиться. Главное — чтобы пристрастие к различным «шарикам» не переросло в зависимость, считает психиатр, кандидат медицинских наук и специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук.
По ее словам, незатейливые игры позволяют отдохнуть всем отделам человеческого мозга. А он сам выбирает способы расслабления. Некоторые слушают в этих целях классическую музыку. Один — Вагнера, другой — Чайковского. Третий человек может не понять, как можно «под это» расслабиться, пояснила Шемчук.
«Нельзя путать просто расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро — играл, вышел из метро — играет, пришел домой — опять продолжил, или играет вместо работы — это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2−3 часа, то в этом нет никакой зависимости», — цитирует ее слова радио Sputnik.
Пока игры помогают избавиться от эмоционального, умственного и физического напряжения, они несут пользу. Опасаться следует ситуации, когда «шарики» начинают мешать человеку выполнять социальные и рабочие обязанности, подчеркнула Шемчук.
Ранее специалисты рассказали, как избавиться от депрессии, и как стереть с лица следы негативных эмоций.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: