Компьютерные игры: как найти грань между пользой и зависимостью

© Flickr

Все нам знакомы простые и широко распространенные игры для смартфонов. Многие считают, что они не приносят никакой пользы, лишь позволяя «убить время». Однако даже примитивный тетрис помогает расслабиться. Главное — чтобы пристрастие к различным «шарикам» не переросло в зависимость, считает психиатр, кандидат медицинских наук и специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук.


По ее словам, незатейливые игры позволяют отдохнуть всем отделам человеческого мозга. А он сам выбирает способы расслабления. Некоторые слушают в этих целях классическую музыку. Один — Вагнера, другой — Чайковского. Третий человек может не понять, как можно «под это» расслабиться, пояснила Шемчук.

«Нельзя путать просто расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро — играл, вышел из метро — играет, пришел домой — опять продолжил, или играет вместо работы — это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2−3 часа, то в этом нет никакой зависимости», — цитирует ее слова радио Sputnik.

© Pixabay

Пока игры помогают избавиться от эмоционального, умственного и физического напряжения, они несут пользу. Опасаться следует ситуации, когда «шарики» начинают мешать человеку выполнять социальные и рабочие обязанности, подчеркнула Шемчук.

Ранее специалисты рассказали, как избавиться от депрессии, и как стереть с лица следы негативных эмоций.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)