Врачи рассказали, как успокоить себя без приема лекарств и успокоительных

© pexels.com

© pexels.com

Команда исследователей из Университета штата Мичиган, Мичиганского университета и Дартмутского колледжа доказала, что плацебо (лекарство-пустышка) снижает стрессовую электрическую активность мозга, даже когда люди знают, что принимают не настоящее успокоительное, а пустышку.


Это значит, что для того чтобы справиться со стрессом, успокоить себя, достаточно принять плацебо. И пусть вы будете знать, что в нем нет действующего вещества, часто одного только самоубеждения хватит, чтобы пустышка сработала и вы пришли в норму.

Подумайте только: что, если бы кто-то принимал сахарную пилюлю без побочных эффектов дважды в день после просмотра короткого убедительного видео о силе плацебо и в результате испытывал снижение стресса? — говорит Дарвин Геварра, ведущий автор исследования.

В ходе эксперимента участникам показывали видео, провоцирующие стрессовую реакцию. Затем части из них дали спрей, объяснили, что это плацебо, но, если они будут верить в его эффективность, он сработает, как успокоительное. В результате множество участников сообщило, что им действительно удалось унять эмоции с помощью спрея-пустышки.

Более того, ученые проанализировали электрическую активность мозга и установили, что после приема плацебо маркеры эмоционального дистресса в мозге снизились всего за несколько секунд.

Эти результаты дают первоначальное подтверждение того, что не вводящее в заблуждение плацебо способно проявлять подлинные психобиологические эффекты, — резюмировал профессор психологии Итан Кросс, соавтор исследования.

Ранее «Ридус» рассказал, как успокоить нервы перед важным событием.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Оперштаб представил актуальную картину по коронавирусу в Калмыкии