В Новосибирской области зарплаты оказались выше, чем в Москве

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus.ru

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus.ru

Роструд составил список вакансий с самыми высокими зарплатами в июле, а также сформировал рейтинг по регионам, в которых работодатели готовы платить специалистам больше, чем в других субъектах РФ.


Рейтинг возглавили механики с зарплатой до 300 тысяч рублей в месяц. Их набирают на постоянную и вахтовую работу в Новосибирской, Астраханской, Архангельской, Сахалинской областях, в Приморье и Республики Саха (Якутия).

На втором месте капитаны. Работодатели в Приморье, на Камчатке и Сахалине готовы предоставить таким специалистам зарплату до 250 тысяч рублей в месяц. Инженеры, машинисты и мастера бурового оборудования также требуются в различных горных предприятиях страны. Они могут рассчитывать на зарплату от 200 тысяч рублей в месяц.

В Москве, Московской области и Санкт-Петербурге самой высокооплачиваемой сферой стала IT. Специалистам готовы платить от 170 до 200 тысяч рублей в месяц. Следом за представителями информационных технологий в рейтинге идет отрасль здравоохранения с вакансиями для врачей различных специализаций.

До 100 тысяч рублей в месяц таким специалистам готовы платить частные клиники Москвы, Ямало-Ненецкого автономного округа, Челябинской, Иркутской, Тюменской, Свердловской областей. Также на рынке труда пользуются спросом стоматологи, онкологи, терапевты, акушеры-гинекологи и анестезиологи-реаниматологи.

Рейтинг был составлен на основе данных общероссийской базы вакансий «Работа в России», которая является федеральной государственной информационной системой, содержащей информацию о возможностях трудоустройства, сообщается на сайте Роструда.

Ранее «Ридус» писал о том, что молодежь из поколения Z не горит желанием искать официальную работу, а вместо этого отдает предпочтение фрилансу.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Делу время: как сосредоточиться на работе, когда это необходимо

© pixabay.com

© pixabay.com

Наш мозг способен удерживать внимание на чем-то одном не так долго, как хотелось бы, поэтому и сосредотачиваться на рабочих процессах бывает довольно трудно. В этом виноват не только наш немного ленивый и немногозадачный «процессор», но и множество отвлекающих факторов, которые незаметно крадут у нас драгоценные минуты. В итоге, мы не успеваем сделать работу вовремя, торопимся, переживаем и допускаем ошибки.


Чтобы этого не происходило, воспользуйтесь советами, которые помогут меньше отвлекаться во время важных дел.

Уберите подальше все лишнее

Чем больше у вас перед глазами различных предметом, тем чаще вы будете на них отвлекаться. Поэтому все лишнее необходимо убрать подальше из поля вашего зрения. Спрячьте телефон в сумку, закройте лишние вкладки в браузере, уберитесь на рабочем столе, чтобы он был практически пустым. Если в процессе работы у вас появляются какие-то посторонние (несвязанные с рабочими делами) мысли, которые не перестают крутиться в голове, выпишите их на какой-нибудь листок и отложите его до перерыва или до конца рабочего дня. Так вы не будете забывать о важных делах, но при этом сможете не отвлекаться на них пока работаете.

© pixabay.com

Составьте расписание и разбейте большие задачи на маленькие

С четким расписанием, в котором указано все, что вам нужно сделать на работе, намного проще сконцентрироваться и перестать терять время по пустякам. Когда начнете составлять расписание, разбивайте большие трудные задачи на несколько маленьких и постепенно выполняйте их друг за другом. Этот способ помогает быстрее приступить к работе, без долгих раздумий и откладывания.

Попробуйте технику «Помидора»

Это одна из самых известных техник тайм-менеджмента, в которой время поделено на отрезки или «помидоры». Каждый «помидор» — это 25 минут рабочего времени и пять минут перерыва. После четырех отрезков можно сделать большой перерыв от 15 до 30 минут. Такой способ контроля своей работы хорошо помогает не отвлекаться от дел и одновременно достаточно отдыхать и разгружать мозг, повышая его работоспособность. Увы, техника подходит не всем. Но при необходимости стоит попробовать ей воспользоваться, возможно, что вам она подойдет идеально.

© pexels.com

Делайте перерывы

Как мы уже упоминали, наш мозг не концентрироваться на чем-то слишком долго, поэтому ему необходимы регулярные перерывы. Отдых не обязательно должен быть пассивным. Можно переключится на другую деятельность, но не сложную, например, порисовать или почитать книгу. Также можно прогуляться, сделать зарядку и даже посмотреть видео с котиками, чтобы посмеяться и снять напряжение. Главное, не забывать вовремя делать эти небольшие паузы в работе, не думая о том, что вы ленитесь или теряете время. Это не так. Если вы достаточно отдыхаете, то будете работать более продуктивно и быстро.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)