Неприятности, связанные с жаркой летней погодой, не ограничиваются тепловыми ударами и солнечными ожогами. Во время летнего сезона довольно легко получить еще и пищевое отравление. Его типичные симптомы: тошнота, рвота, диарея, слабость и головокружение.

Если вы или кто-то из ваших близких почувствовали проявления пищевого отравления, не медлите с оказанием себе первой помощи и воспользуйтесь этими советами.

Промойте желудок

Процедура не из приятных, но при пищевом отравлении ее необходимо провести в первую очередь, чтобы остатки еды, которые вызвали интоксикацию, покинули ваш организм. Приготовьте раствор — содовый (одна чайная ложка на литр теплой воды) или соляной (две столовые ложки соли на пять литров воды). Выпейте 3—5 стаканов раствора, а затем вызовите рвоту. Продолжайте процедуру, пока отделяемое не станет прозрачным. Это будет означать, что от остатков «отравы» вы избавились.

© flickr.com

Примите активированный уголь

После промывания желудка необходимо принять активированный уголь или другие сорбенты («Полисорб», «Лактофильтрум», «Энтеросгель» и т. д.). Они препятствуют всасыванию токсинов и помогают выводить их из организма. Принимайте в дозах, прописанных в инструкции к препарату.

Не забывайте пить воду

Отравление неизбежно приводит к потере жидкости, и, чтобы не наступило обезвоживание, не забывайте постоянно пить воду. Ее лучше немного посолить (одна чайная ложка соли на литр воды). Также вместо обычной поваренной соли можно использовать специальные порошки, предотвращающие обезвоживание. Пить подсоленную воду нужно медленными глотками, чтобы не спровоцировать повторную рвоту.

© pixabay.com

Отлежитесь

После таких «приключений» вам жизненно необходим отдых. Как следует отоспитесь и восстановите силы. В первый день после отравления не рекомендуется есть, но если очень хочется, то можно съесть овсяную или рисовую кашу на воде, желе, жидкое картофельное пюре без молока и масла либо выпить кисель.

Обратитесь к врачу

Если спустя 6—7 часов после принятия вышеперечисленных мер вы не чувствуете никаких положительных изменений в своем состоянии и вам по-прежнему очень плохо, стоит обратиться к врачу.

© pixabay.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.