+8
Сохранить Сохранено 7
×

5 причин, из-за которых вы не успеваете закончить дела вовремя


5 причин, из-за которых вы не успеваете закончить дела вовремя

© pixabay.com

Когда вы не успеваете закончить дела вовремя, ваша занятость становится бесконечной. Количество задач постоянно растет, вы устаете, выполняете работу еще медленнее, она продолжает копиться, и вы оказываетесь в замкнутом круге, состоящем только из труда и усталости.

Есть несколько причин, из-за которых бывает так тяжело закончить дела своевременно.

Вы отказываетесь от помощи

Вы взваливаете на себя слишком много обязанностей как рабочих, так и домашних, и все стараетесь сделать самостоятельно. Иногда принцип: «хочешь сделать хорошо, сделай сам» отлично работает, но все же не стоит постоянно отказываться от помощи и выполнять всю работу в одиночку. Иначе вы просто перегорите и заработаете синдром хронической усталости.

© pixabay.com

Много отвлекаетесь

Вы не можете сосредоточиться на важных делах из-за большого количества мелких отвлекающих факторов: лента в соцсетях, общение с коллегами или друзьями, перерывы на чай или кофе. Если вам тяжело долго фокусироваться на работе, попробуйте технику «Pomodoro». Ее суть в том, чтобы 25 минут работать совершенно ни на что не отвлекаясь, а затем 5 минут отдыхать, занимаясь, чем душе угодно. После четырех отрезков по 25 минут, можно сделать один большой перерыв на 15 или 30 минут. Эта техника помогает работать продуктивнее, при этом не лишая себя отдыха.

Не ограничиваете себя во времени

Чтобы дела все-таки завершались, необходимо устанавливать четкое время их окончания. Научитесь ставить дедлайны для любых своих задач, не важно, рабочие они или нет. Иначе вы постоянно будете тянуть с их выполнением.

© pixabay.com

Не говорите «нет»

Вы никому не можете отказать в помощи, даже если у вас много своей работы, которую вы не успеваете закончить. Стоит научиться говорить «нет» и сначала выполнять свои дела, а потом, если вы не слишком устали и искренне хотите помочь другому человеку, браться за решение его проблем.

Пытаетесь все сделать идеально

Вы слишком стараетесь все сделать совершенно и тратите колоссальное количество времени на выхолащивание любого дела, даже самого незначительного. А порой вам настолько хочется идеального результата, что вы предпочитаете совсем не заканчивать работу или даже не начинать, потому что считаете, что не сможете сделать ее безупречно.

© pixabay.com


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Нам важно ваше мнение!

+8

 

   

Комментарии (0)