Как перестать тратить время впустую и больше успевать

© pixabay.com

© pixabay.com

Многие люди жалуются, что им всегда не хватает времени на реализацию своих планов, при этом совершенно забывая о том, сколько часов они тратят на какие-то бесполезные дела. Иногда даже те, кто осознает, что теряет много времени, страдая ерундой, все равно не прекращают это делать, а потом мучаются из-за чувства вины и невозможности успеть все, что было запланировано.


К счастью, есть несколько способов решить проблему растрачивания времени попусту.

Установите определенное время на выполнение каждого дела

Ставьте дедлайны для любого дела, которое планируете выполнить, и старайтесь в них укладываться. Не исключено, что верно определить время, которое требуется на какую-то задачу, получится не сразу. Некоторые люди ставят себе слишком оптимистичные сроки для выполнения своих дел (написать дипломную работу за один вечер, например). Но чем чаще вы практикуете установление дедлайнов, тем проще вам будет определить, сколько времени необходимо для работы, учебы, уборки и т. д.

© pixabay.com

Начните с мелочей

Часто мы тратим время попусту, когда знаем, что нам нужно сделать что-то неприятное и трудное. Многие гуру тайм-менеджмента советуют решать самые тяжелые задачи в первую очередь, но такой подход эффективен не для всех людей. Порой намного проще начать с мелких и легких задач, постепенно переходя к более трудным. Такой способ позволяет двигаться от одного дела до другого по инерции, особенно если вы работаете без долгих перерывов. Но чтобы понять, какой из способов подходит именно вам, стоит попробовать оба, а затем сделать вывод.

Откажитесь от части дел

Если вам катастрофически не хватает времени на все запланированные дела, возможно, вы слишком много на себя взвалили. От части задач легко можно отказаться: поручить другим людям или совсем «забить» на их выполнение, если они для вас не особо важны. Также можно сэкономить много времени, сократив количество дел, которые не являются ни работой, ни полноценным отдыхом. Например, меньше листать ленту в соцсетях или говорить по телефону ни о чем.

© pixabay.com

Поднимайте настроение

С хорошим настроением все делается проще и быстрее. А вот в плохом — лишний раз даже шевелиться не хочется. Приходится постоянно подпинывать себя, чтобы в намеченных на день делах хоть что-то сдвинулось. Позаботьтесь о своем настроении с самого утра, тогда любая работа будет даваться легче, а у вас будет меньше желания прокрастинировать и отвлекаться.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)