Россиянам посоветовали не изводить себя новостями про коронавирус

© pixabay.com

© pixabay.com

Роспотребнадзор выступил с рекомендацией поменьше смотреть и читать новости про коронавирус COVID-19, если эта информация вызывает излишнюю тревогу и плохо сказывается на вашем психологическом состоянии.

«Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию», — посоветовали чиновники.


Тем, кто склонен впадать в панику, лучше заранее найти телефоны специальных служб, куда можно будет обратиться при потере самоконтроля. «Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции. Если они слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью», — добавили в Роспотребнадзоре.

Также важно не забывать о правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими по телефону или интернету.

«Не терять оптимизма и сохранять как физическое, так и психическое здоровье — это ключ к психологической устойчивости, так важной для того, чтобы люди вместе могли справиться с этой проблемой», — заключили в ведомстве.

По данным сервиса «Яндекс.Новости» только в лицензированных российских СМИ коронавирусу посвящено более 400 тысяч новостных сообщений, 23 тысяч статей и двух тысяч интервью, не считая других публикаций на различных сайтах в интернете, в социальных сетях и мессенджерах.

Ранее «Ридус» рассказывал о том, как ученые из Сколково предложили инновационный способ борьбы с коронавирусом, и почему к событиям вокруг эпидемии COVID-19 появляется все больше вопросов.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)