Аллергия весной — это настоящий кошмар для всех, чей иммунитет склонен слишком остро реагировать на все, что пылит, цветет и пахнет.

Пока на улице недостаточно тепло для цветения всего и вся, а большинство сидит по домам из-за коронавируса, есть время подготовиться к очередному сезону аллергии.

Вот несколько способов это сделать.

Принимать антигистаминные заранее

Начните принимать противоаллергенные препараты, которые обычно вам помогают, примерно за 3—4 недели до начала цветения, чтобы антигистамины успели накопиться в организме и все-таки спасли вас от негативной реакции иммунитета на пыльцу, цветы и прочие весенние радости. Также, на всякий случай, не забудьте запастись противоотечными средствами: каплями для глаз, спреями для носа и т. д.

© pixabay.com

Поддерживать влажность воздуха в доме

Чаще делайте влажную уборку, протирайте поверхности, на которых скапливается пыль, опрыскивайте домашние растения. Если есть возможность, приобретите увлажнитель воздуха, если нет, — просто поставьте в доме несколько открытых емкостей с водой. Отсутствие сухого воздуха поможет вам легче перенести аллергию.

Соблюдать диету

За пару недель до начала цветения постарайтесь снизить употребление продуктов, которые могут усугубить аллергическую реакцию, таких как: орехи, шоколад, мед, цитрусовые, виноград.

Чаще стирать одежду и мыть волосы

После прогулок по улице пыльца может оставаться на вашей одежде и волосах. Поэтому, чтобы не дышать ей еще и дома, чаше стирайте вещи, в которых были на улице и мойте волосы.

Пройти иммунотерапию

Это один из самых эффективных, но, к сожалению, уже несвоевременных, способов профилактики аллергии. Суть аллергенспецифической иммунотерапии в том, что вам постепенно вводят небольшие дозы аллергена, которые с каждым разом чуть возрастают. Это позволяет снизить иммунный ответ организма и выработать терпимость к аллергену. Подобную терапию стоит начинать осенью, поскольку важно, чтобы на момент лечения у вас не было обострения реакции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.