Все мы хотим, чтобы старость никогда не наступила, потому что вместе с ней приходят не только морщинки и рассуждения в духе — «в наши-то времена лучше было», но и проблемы со здоровьем. То, что мы привыкли воспринимать как должное, например — хороший слух, в один момент может исчезнуть. Проблемы со слухом могут возникнуть не только из-за возрастных изменений, но также из-за инфекционных заболеваний и травм. Ослабления или потери слуха можно избежать, если внимательней относится к здоровью своих ушей и пользоваться простыми рекомендациями.

Избегайте сильного шума и перепадов давления

Если вам часто приходится сталкиваться с сильным шумом — на предприятиях, рядом с аэропортом, на стрельбищах, в детском саду, защищайте уши специальными наушниками или хотя бы простыми бирушами. Даже после пары недель, проведенных рядом с постоянно взлетающими самолетами, вы можете заметить, что стали слышать хуже. Представьте, что будет с вашим слухом после нескольких лет воздействия сильного шума. Если вы много летаете, то стоит защищать уши еще и от резких перепадов давления в самолете. Регулируйте давление, периодически открывая рот или зевая, также от заложенности ушей может помочь жевание жвачки или рассасывание леденцов. Старайтесь не летать во время сильного насморка — в ушах может начаться воспаление.

© pixabay.com

Вовремя лечите заболевания горла и носа

Не тяните с лечением болезней горла и носа. Так как нос, горло и уши тесно связаны, затянувшееся воспаление одного органа может вызывать воспаление другого. Одним из самых распространенных осложнений после продолжительного и недолеченного насморка является отит — крайне неприятное заболевание, сопровождающееся сильной болью, заложенностью ушей, ухудшением слуха, температурой и т. д. Начальные стадии отита легко поддаются лечению, но неприятных ощущений от этой болезни даже в легкой форме вам с лихвой хватит на всю жизнь — поэтому не игнорируйте своевременное устранение воспаления носа или горла.

Защищайте уши от воды

Если вы часто купаетесь в море (вы вызываете зависть других людей, прекратите это делать) или плаваете в бассейне — тщательно протирайте уши от воды или кладите в них ватные тампоны перед заходом в воду, чтобы внутри не оставалась влага. Оставшаяся в ушах вода тоже может привести к появлению отита.

© pixabay.com

Реже слушайте громкую музыку в наушниках

Не подвергайте свои уши лишним испытаниям. Слушайте музыку на средней или низкой громкости, чтобы не снизить чувствительность слухового анализатора, который быстро привыкает к тому, что все достаточно громко и начинает работать вполсилы. Кроме того, уменьшая громкость и заставляя себя чаще прислушиваться к чему-то, вы тренируете слух и улучшаете его качество. Поэтому, если вас застукали за подслушиванием чужих бесед — говорите, что просто занимались улучшением своего слуха.

Периодически проверяйте слух

Проверяйте слух хотя бы в домашних условиях — ради собственного спокойствия. На Youtube есть видео со слуховым тестом, а еще существует несколько приложений для самостоятельной проверки слуха. Если ваша работа связана с постоянным шумом — то вам лучше наведываться за проверкой слуха к врачу.

© pixabay.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.