+2
Сохранить Сохранено 7
×

Ученые рассказали, какая еда повышает мужскую сексуальность


Ученые рассказали, какая еда повышает мужскую сексуальность

© pixabay.com

Диета с низким содержанием жира и высоким содержанием яичного белка повышает мужскую сексуальность, за счет стимуляции выработки тестостерона — таковы результаты исследования, проведенного доктором Кармой Пирс из Университета Южной Австралии и специалистом по фертильности профессором Келтоном Тремелленом из Университета Флиндерс.

В ходе работы ученые изучили влияние на уровень тестостерона восьми типов питания, совершая забор крови для анализа каждый час в течение пяти часов после приема пищи, включавшей:

1. Только полиненасыщенные жиры.

2. Только мононенасыщенные жиры.

3. Рафинированные углеводы (только апельсиновый сок).

4. Сывороточный протеин (только молочная сыворотка).

5. Только яичный белок.

6. Смешанные блюда из полиненасыщенных жиров и рафинированных углеводов.

7. Полиненасыщенные жиры и яичный белок.

8. Рафинированные углеводы (апельсиновый сок) и яичный белок.

© pixabay.com

Результаты анализов показали, что прием пищи с высоким содержанием любого типа жиров, включая полезные мононасыщенные жиры (оливковое масло), отрицательно влияет на выработку тестостерона — его количество в сыворотке крови снижается на 25% по сравнению с уровнем, который испытуемые имели натощак. Правда, ученые оговариваются, что могут судить только о краткосрочном эффекте — по истечению пяти часов они прекращали забор крови для анализов. При этом, если прием пищи дополнялся яичным белком или сывороточным протеином (его влияние оказалось меньше яичного), негативный эффект жиров частично нивелировался.

В этом исследовании мы также обнаружили, что потребление яичного белка повышает уровень тестостерона в четыре раза, по сравнению с уровнем этого гормона натощак. Важно отметить, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как эти питательные вещества [жиры и яичный\сывороточный белок] влияют [на уровень тестостерона и мужскую фертильность] в долгосрочной перспективе, — резюмирует результаты исследования доктор Карма Пирс.

Ранее «Ридус» рассказал о том, как тестостерон влияет на жизнь мужчины.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Нам важно ваше мнение!

+2

 

   

Комментарии (0)