Красивой и отчетливой речи могут помешать многие факторы: неуверенность в себе, зажатость голоса, физиологические особенности и т. д. Если вы не родились в семье потомственных ораторов и не тренировали с пеленок технику речи, то, возможно, вы знакомы с чувством, когда вас не слышат и постоянно переспрашивают. Такие ситуации нередко вызывают раздражение, ведь вам кажется, что вы сказали весьма отчетливо.

Эти советы помогут вам разобраться, с чем необходимо работать, чтобы ваша речь стала уверенной, понятной и достаточно громкой.

Запишите свою речь на диктофон

Так вы точно сможете узнать, как вы звучите со стороны. Громкий ли у вас голос, высокий или низкий, как быстро вы говорите и как отчетливо произносите звуки. Периодически делайте новые записи на протяжении всего времени работы над своей речью — это поможет следить за прогрессом.

© pixabay.com

Слушайте, как говорят другие

Чаще слушайте речь профессионалов. Ведущих, дикторов или мастеров по технике речи и ораторскому искусству. Отмечайте особенности их речи, голоса и даже поведения.

Дышите диафрагмой

Эта мышца служит для расширения легких. Благодаря ей в легкие попадает больше воздуха и мы можем дышать свободнее. Нехватка воздуха мешает хорошо произносить звуки и приводит к одышке, когда вы разговариваете длинными предложениями. Когда вы дышите правильно, расширяется живот и поднимаются плечи. Тренируйте правильное дыхание — глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте, следите, чтобы во время дыхания поднимался живот, а не грудь.

Следите за осанкой

Правильная осанка помогает уверенности в себе и позволяет вам сохранять положение, в котором дыхательные пути остаются открытыми и поступление воздуха не сбивается.

Работайте над артикуляцией

Открывайте рот шире и произносите звуки отчетливо. Вначале это может показаться немного странным и необычным, но со временем вы привыкнете.

Работать с артикуляцией отлично помогают скороговорки. К счастью, их существует великое множество, и вы можете отработать каждый отдельный звук. Заучивать скороговорки необязательно, но это помогает произносить их более легко и естественно, потому что не приходится отвлекаться на чтение.

Если у вас есть дефекты речи, то работа с фонетикой поможет вам сделать их менее заметными или полностью избавиться от них.

Следите за темпом речи

Не замедляйте темп и не делайте его чересчур быстрым. Речь может стать слишком монотонной и непонятной, слушателям будет тяжело воспринимать ее, а вы будете постоянно сбиваться и быстро устанете.

Делайте вокальные упражнения

Простые вокальные упражнения помогают совершенствовать голос и использовать все его возможности. Вы можете просто делать упражнения, а можете начать петь. Пение развивает правильное дыхание и артикуляцию, тренирует чувство ритма и умение расставлять акценты в речи.

© pixabay.com

Читайте вслух

Это самый простой и доступный способ для тренировки речи. Начните с простых книг, которые вам нравятся, и читайте вслух ежедневно по десять-пятнадцать минут. Не забывайте делать запись на диктофон и следите за дыханием и осанкой. Но не напрягайтесь. Речь не должна становиться нервозной.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.