У нас не всегда есть возможность спокойно и размеренно читать книгу для удовольствия. Иногда возникает необходимость прочитать что-то очень быстро, при этом не упуская смысла прочитанного. Правильно освоенное скорочтение помогает не только бить рекорды в количестве законченных книг, но и качественно усваивать материал.

Мы собрали для вас лайфхаки, которые помогут вам стать библио-спринтером.

© pexels.com

Не отвлекайтесь

Максимально исключите все отвлекающие факторы, если вы настроились почитать. Поставьте телефон на беззвучный режим, найдите уединённое и тихое место. Сядьте в удобное положение, но не ложитесь. Если вы ляжете, то, скорее всего, просто расслабитесь и уснете, тогда ваши книжные планы так и останутся планами.

Тренируйте периферическое зрение

Такие тренировки помогут вам расширить угол зрения и воспринимать больше слов за одну фиксацию взгляда. Тренировать боковое зрение можно с помощью таблиц Шульте. Это может быть квадратная таблица из пяти строк и пяти столбцов, в которой хаотично расположены цифры от одного до 25. Вам нужно по очереди найти все цифры, зафиксировав взгляд на центральной ячейке таблицы, не переводя его на каждую отдельную цифру.

Таблицы бывают разного уровня сложности. Вы можете начать с самых маленьких с тремя строчками и тремя столбцами и постепенно перейти к сложным — разноцветным с большим количеством ячеек.

© pexels.com

Не проговаривайте текст

Мы с детства привыкли проговаривать все, что читаем. Сначала вслух, затем про себя. Такая привычка сильно снижает скорость чтения и мешает понять смысл прочитанного. Она полезна только тогда, когда нам нужно работать с артикуляцией.

Попробуйте читать текст, произнося при этом простые звукосочетания вроде «ля-ля-ля» или «та-та-та». Также вы можете считать про себя от одного до 20, но не больше, поскольку числительные, состоящие из нескольких слов, будут слишком отвлекать. Одновременно старайтесь вникать в смысл. Начинайте с максимально простых текстов и запаситесь терпением. Сразу избавиться от привычки проговаривания не просто.

Читайте фразами

Не читайте каждое слово по отдельности. Соединяйте их в группы из нескольких рядом стоящих слов, которые попадают в ваше поле зрения. Вы сразу заметите, что стали читать намного быстрее.

© pexels.com

Тренируйтесь регулярно

Никакой новый навык нельзя развить без регулярной практики. Не перегружайте себя. Достаточно уделять тренировкам хотя бы 20 минут в день, и результат не заставит себя ждать.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.