Специалист столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников дал ряд рекомендаций, как не заболеть в сезон простуд. По его словам, наиболее подвержены острым респираторным вирусным инфекциям сотрудники офисов, так как именно там на ручках дверей и мебели скапливается наибольшее количество бактерий.

ОРВИ распространяется как через кашель и чихание, так и через руки. Именно поэтому в сезон простуд стоит воздержаться от объятий и рукопожаний.

Больной человек может потереть нос, а затем взяться за что-то рукой или пожать руку коллеге. Поэтому в сезон заболеваний лучше приветствовать коллег без рукопожатий и обнимания. Также чаще протирайте свой стол и предметы на нем дезинфицирующими салфетками, мойте руки с мылом, — цитирует Тяжельникова агентство «Москва».

Если у человека наблюдаются первые признаки простуды, то стоит носить медицинскую маску, чтобы не заразить коллег.

Специалист столичного департамента здравоохранения также отметил важность проветривания в офисных помещениях. Кроме того, подавить рост и развитие бактерий может такое растение, как герань.

«Следите за влажностью воздуха — пересушенная слизистая носоглотки не может эффективно оберегать организм от проникновения инфекции. Оптимальная влажность для человека и техники — 60%», — подытожил эксперт.

Ранее специалисты назвали самые полезные специи в сезон простуд. Среди них оказались гвоздика, имбирь, куркума, розмарин, чеснок и перец чили. 

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.