Ролик стал вирусным на сайте Reddit. На видео запечатлена реакция 3-месячной малышки, которая из-за проблем со зрением никогда ясно не видела своих родных. Однако благодаря специальным очкам у нее появилась такая возможность!

Сначала ребенок не понимает, что происходит, и начинает немного капризничать, но все меняется, когда девочка видит лицо своей мамы. Предлагаем вам самим оценить данный ролик:

---

Запись набрала больше 50 тысяч лайков. Большинство комментаторов прослезилось при просмотре. Люди отметили, что именно такие ролики напоминают о том, что действительно важно в жизни:

Невидимые ниндзя снова вломились в мой дом и режут лук у меня под носом!

Когда переключил видео с 240р до 4к.

Вот именно такие моменты навсегда остаются в сердце и показывают ценность жизни! Я плачу.

Эта реакция согревает мое сердце.

Счастливые дети — это мое слабое место. Вы заставили меня плакать.

Если смысл жизни не в таких моментах, то я не знаю в чем.

От реакции малыша аж слезы наворачиваются…

А этот младенец рассмешил соцсети своей реакцией на откровенный наряд матери.

Иногда даже после достаточного количества сна, мы просыпаемся с ощущением такой сильной усталости, будто ночью мы не отдыхали, а работали где-нибудь на рудниках. Все потому, что на чувство бодрости по утрам во многом влияют наши вечерние привычки.

---

Вот несколько вещей, которые нужно делать перед сном, чтобы проснуться отдохнувшим и свежим, как огурчик.

Откажитесь от алкоголя по вечерам 

Алкоголь не самый лучший друг хорошего сна. Он значительно ухудшает качество сна и вызывает обезвоживание. Поэтому утром вы можете проснуться вялым и разбитым, а, возможно, будете хотеть спать весь остаток дня. Если не желаете полностью отказываться от алкоголя, соблюдайте несколько простых правил: употребляйте алкоголь за 4—5 часов до сна, не пейте слишком много и ни в коем случае не мешайте спиртное и снотворные препараты.

Приготовьте легкий ужин 

Не стоит есть на ночь тяжелую, жирную и калорийную пищу, она не способствует ни хорошему засыпанию, ни приятному пробуждению. Однако голодным оставаться тоже не нужно. Сделайте себе легкий ужин, например, рыбу с овощами или нежирный творог с ягодами. Если совсем лень что-то готовить, выпейте кефир.

Отложите в сторону гаджеты перед сном 

Попробуйте выработать привычку перестать пользоваться гаджетами (телефоном, планшетом, ноутбуком и т. д.) хотя бы за пару часов до сна. Без них качество сна заметно улучшиться, вы начнете легко и быстро засыпать, а утром будете чувствовать себя бодрым и полным жизни.

Отдохните в горячей ванне вечером 

Примите перед сном горячую ванну (температура должна быть примерно 40−42 градуса по Цельсию), особенно если вы с трудом засыпаете. Горячая вода поможет расслабиться, улучшить циркуляцию крови и терморегуляцию. Вы быстрее уснете, сможете выспаться и встретить утро в хорошем настроении.

Почитайте 

Если вас так и тянет чем-нибудь занять руки, а гаджеты вы отложили подальше до следующего утра, возьмите простую бумажную книгу и прочитайте перед сном несколько страниц. Чтение поможет снять напряжение, а также позволит вашему мозгу отвлечься от дневных забот и отдохнуть.