Телеведущая и заслуженный врач РФ Елена Малышева назвала самую эффективную в диету.

Все популярные виды диет обошла средиземноморская диета: она позволяет быстрее добиться похудения, при этом результат сохраняется дольше. Кроме того, средиземноморская диета положительно влияет на здоровье за счет сбалансированности и наличия питательных веществ.

Она считается лучшей диетой мира. Обычно красное вино выдают за средиземноморскую диету — забыли вино. Средиземноморская диета — это 1 200 граммов зелени в день — ведро зелени. Поэтому средиземноморская диета не ограничивает каллорийность: 1 200 грамов зелени сможете — сами ничего не захотите, — отметила Малышева на шоу «Сегодня вечером» на «Первом канале».

Наряду с зеленью, в диету входят бобовые, цельнозерновые крупы, рыба, морепродукты и оливковое масло. При этом потребление красного мяса диета не запрещает, но ограничивает.

Самыми неэффективными видами диет Малышева назвала белковые и безуглеводные диеты, а также популярную диету Дюкана: по словам телеведущей, эти диеты не позволяют «удержать вес», хотя и позволяют быстро достичь результатов.

Как ранее писал «Ридус», Елена Малышева оказалась в эпицентре скандала: 13 июня в эфире своей программы залуженный врач РФ предложила обсудить тему «Откуда берутся кретины». По ее словам, такой термин является медицинским и определяет степень умственной отсталости. Помимо этого, в заставке передачи было написано «Мой ребенок — идиот».

Высказывание телеведущей вызвало резкую реакцию и среди специалистов в сфере медицины, и среди обычных зрителей. Так, на официальной странице ассоциации «Аутизм — Регионы» в Facebook посчитали, что данный эфир нарушает права детей, унижает их достоинство, а также является актом вербального насилия над людьми с ментальными нарушениями.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.