По результатам проведенных исследований американские ученые пришли к выводу, что ежедневное взвешивание способствует похудению, сообщает EurekAlert!

Эксперименты заключались в подсчете частоты взвешиваний более 1000 человек (78% - мужчины, средний возраст — 47 лет) и изучения изменения их массы тела.

На основе полученных статистических данных испытуемые были разбиты на несколько групп. В итоге выяснилось, что не похудели те, кто в течение года взвешивался только раз в неделю. А вот тем участникам исследований, которые ежедневно интересовались своим весом, удалось его снизить.

При этом испытуемые не получали никаких рекомендаций по питанию или физическим упражнениям, пишет издание.

Ранее ученые выяснили что для похудения необходимо заморозить блуждающий нерв.

Американские специалисты также пришли к выводу, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.

Кроме того, исследователи изобрели новый способ быстро похудеть и победить старость, а также доказали эффективность «водной» диеты.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.