Найден простой секрет долголетия

© VisualHunt.com

© VisualHunt.com

Группа ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в Луизиане выяснила, что снижение суточных калорий на 15% может стать залогом долголетия. Такое ограничение положительно влияет на качество сна, что и способствует продлению жизни, уверены исследователи. 

Эти выводы были основаны в том числе и на испытаниях с животными. Когда червям, мухам, мышам и обезьянам срезали суточное количество потребляемых калорий, продолжительность их жизни заметно увеличивалась.

Среди людей быстро распространилось мнение, что чем меньше мы едим, тем дольше живем. Многие стали урезать свой дневной рацион на 15—20%. Но есть ли от этого толк? Американские ученые попытались это выяснить.

В исследовании приняли участие 53 добровольца, которым в случайном порядке назначили диеты: у одних участников дневной рацион был сокращен на 15%, другим разрешалось есть неограниченно. Эксперимент продлился два года.

По окончании исследования мы стали замечать интересные факты. Например, у тех, кто сидел на диете, произошло снижение скорости метаболизма в ночное время и небольшое, но значительное снижение температуры тела ночью, отмечают авторы работы.

Дополнительные анализы также показали снижение на 20% клеточного окислительного стресса. Напомним, что повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, считается ключевым признаком старения.

Авторы исследования считают, что низкокалорийная диета может подтолкнуть организм к более низкой скорости метаболизма. Но не факт, что его снижение обязательно приведет к долголетию: тут очень важно подобрать сбалансированную диету, чтобы не навредить организму, заключили исследователи.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (2)

  • Small 4b79a851aa
    Грибы с Альфа Центавра 35600+ / 7-ая экспедицыя.23 марта 2018, 12:03

    /// ... но и снизился метаболизм.../// написано в статье.
    Согласны. Слово МЕТАБОЛИЗМ таки красивое.
    И означает оно ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
    Снижение метаболизма бывает у медведей и сурков, когда они впадают в спячку. У карасей бывает, когда они в ямах закопавшысь в ил зимуют.
    Снижение метаболизма до нуля означает СМЕРТЬ.
    .
    Хочим автора спросить. А испытуемые, про которых статья, они ещё жывы?
    .
    Грибы.

В других СМИ:

Картина дня

Бездна новостей
Все новости

Проголосовать за отдельные поправки в Конституцию будет нельзя.

В Англии суд вынес соответствующее постановление 14 января.

распахнутьcвернуть

гражданская журналиcтика

31 октября 1956 года британские и французские самолёты атаковали Египет

Спутниковый фотоснимок, сделанный с орбиты Марса в 2009 году.

Метал здесь состоялся как явление мирового уровня ещё в золотые 80-е.

Бразильское общество выступлением национального секретаря.

интересное

Бюджетный смартфон будет называться iPhone 9, а не iPhone SE2, как предполагалось ранее.

Ранее было объявлено о независимости бренда POCO от Xiaomi.

Такие данные содержатся в докладе, выпущенном к форуму в Давосе.

полезное

Девушка рассказала, что требуется час для того, чтобы расчесать всю шевелюру.

развлечения

Заметив, что их снимают, мужчина сразу убрал руку с плеча своей спутницы.

Проверим, можете ли вы считать себя образованным и начитанным человеком.

Что больше всего бесит американца или голландца в русском языке?

Зато теперь все жители России наконец-то узнали, куда делся наш снег!