Назван простой способ избежать старческого слабоумия

© flickr.com

© flickr.com

Деменция, или старческое слабоумие, — это заболевание, с которым сталкивается каждый третий пожилой человек. По данным ВОЗ, в 2017 году было зафиксировано 50 миллионов человек, страдающих этим недугом.

В отличие от умственной отсталости, деменция — это распад психических функций, происходящий в результате поражений мозга, часто — в молодости в результате вредных привычек и травм, а наиболее часто — в старости.

Ученые не первое десятилетие пытаются разработать методы для диагностики деменции на ранних стадиях, так как распознать заболевание в самом начале крайне сложно. Наряду с этими исследованиями медики стараются понять, как предотвратить появление слабоумия.

Недавно специалисты из Гётеборгского университета (Швеция) заявили, что обычная зарядка по утрам и занятия спортом в среднем возрасте в два раза снижают риск развития старческого слабоумия в будущем.

Подобное открытие указывает на то, что какие-то негативные процессы в сердечно-сосудистой системе, протекающие в организме людей в самом расцвете сил, могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции. При этом, конечно, надо понимать, что мы открыли лишь закономерность, а не причинно-следственную связь, — все может быть наоборот, заявила Хелена Хёрдер из Гётеборгского университета.

К такому выводу ученые пришли после анализа уже существующих работ, посвященных деменции, и собственного эксперимента.

Крути педали!

Было рассмотрено исследование 2008 года, в котором австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей. Также была изучена работа 2015 года итальянских ученых, доказавших, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.

В новом исследовании, наблюдая за здоровьем примерно двух сотен женщин, живущих в Швеции, на протяжении примерно 44 лет, Хелена Хёрдер и ее коллеги выяснили, что положительные эффекты от зарядки и высокого уровня физической подготовки могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий.

Для своего эксперимента ученые попросили испытуемых покрутить педали велотренажера, после чего специалисты измерили уровень выносливости и максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать мускулы участниц.

После этого ученые проводили тесты, проверяя, как изменяется острота памяти и интеллекта у участниц. Эксперимент показал, что вероятность развития старческого слабоумия очень сильно зависела от того, насколько подтянутыми были шведские дамы в средние годы жизни.

Например, лишь у 5% женщин, способных «выжать» из себя более 120 ватт при максимальной нагрузке тренажера, были проблемы с памятью.

Половина женщин, которые не смогли завершить упражнение, в будущем страдали деменцией. То же стало и с участницами, которые сдали минимальные нормативы.

Как отмечает Хёрдер, в ближайшее время ее команда проведет дополнительные исследования, в рамках которых они попытаются выяснить, есть ли связь между здоровьем мозга, сердца и сосудов и как ею можно управлять.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

В других СМИ:

Картина дня

Бездна новостей
Все новости

Полиция винит во всем реформу закона о залоге.

Мэрия города планирует построить отдельный секс-центр.

распахнутьcвернуть

гражданская журналиcтика

Марокко — прекрасный вариант для приобщения к древней арабской культуре.

Японская пекарня, которая прославилась выпечкой в виде кошачьих лапок.

В 1930 году Ленинградский обком ВКП (б) принял судьбоносное решение.

Целями его создания являлось увеличение уровня воды в Цимлянском водохранилище

интересное

Нынешнее рекордное тепло принесли Северный полярный вихрь и Арктическая осцилляция.

Глава Epic отреагировал на это язвительным замечанием о среднем пальце.

На этот раз США хотят отключить Huawei от поставок TSMC.

развлечения

Смелый сноубордист думал, что приковал все взгляды, но тут вмешался заяц…

Многим котам не мешало бы взять парочку уроков у этой кошки. Перед визитом к ветеринару.

Стало известно, когда зрители увидят диснеевскую «Мулан».