Челнинка Лейла Асанова, завоевавшая в 1998 году титул «Мисс Татарстан», продолжает делиться со своими подписчиками секретами красоты, пишут «Вести КАМАЗа».

Ранее мама троих детей рассказала о своем питании, которое помогает ей оставаться изящной. На этот раз Лейла поведала о секретах продления молодости:

«Сегодня снова услышала комплимент по поводу того, что не выгляжу на 37 лет, а выгляжу моложе. Наверное, я уже делилась своими секретами, но пусть я повторюсь. Итак.

Я сплю 7 часов в день. Чтобы действительно спать, а не мучиться прерывистым сном мне помогает стакан горячего молока со специями и сахаром (это действительно помогает от бессонницы). Три раза в неделю я занимаюсь в кардио-зале и плаваю в бассейне. Также один-два раза в неделю люблю посидеть в сауне или хамаме. Но я не фанатка бани и сауны, меня хватает на 10 минут, не более. Я не курю, алкоголь - крайне редко и, как правило, это вино. Не пью пиво и газировки. Не ем чипсы, сосиски, белый хлеб, печеньки и торты магазинные - мне это невкусно. Я люблю есть зелень с оливковым маслом, лимонным соком, бальзамическим уксусом, люблю свежевыжатые соки. Не пью холодную воду никогда! Особенно после еды. Кстати, пью только бутилированную воду уже лет 20. О том что я вегетарианка, говорила уже много раз. Скажу только, что молочные продукты ем все: творог, сметану, сливки и т.д.

Стараюсь не общаться с нытиками, любителями обсуждать болезни, обхожу криминальные новости и прочий негатив.

Пользуюсь кремами всегда, даже когда смертельно устала. Утром и вечером. Неважно - дорогие крема или дешёвые: очищение и увлажнение для лица, шеи и рук - закон!

Не скрываю своих эмоций: я их всегда выражаю. Если мне смешно, а рядом незнакомые люди - я все равно буду смеяться. Если я злюсь, то, видит Бог, я буду злиться.

Но... И даже я старею. Лицо меняется, тело тоже. И мне это нравится! Мне интересно, какой я буду старушенцией? Но сначала надо пройти этап сорокалетней женщины, затем - пятидесятилетней и т.д. И каждый этап будет новым и незнакомым, я буду открывать новую себя и это круто!».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.