Генетики рассказали, почему Трамп спит всего 4 часа в день
- 18 января 2018 11:28
- Эрика Ефремова, журналист «Ридуса», отдел «Наука и технологии»
За год работы Дональда Трампа на посту президента США мы узнали об американском политике много интересного: про него написали книгу, уличили в секс-скандалах и даже обвинили в сталинизме. Но на этом сюрпризы не закончились.
На днях Трамп прошел ежегодный медосмотр, и его личный врач, Ронни Джексон, заявил, что президент спит 4—5 часов в сутки. Ранее Трамп уже рассказывал о своей особенности, поясняя, что 3—4 часов сна ему хватает, а потом он начинает ворочаться и волноваться о том, что случилось, пока он спал.
«Он просто один из таких людей, которым не нужно много сна», — пояснил доктор.
Но Трамп не единственный, кто мало спит. Многие знаменитые люди говорили, что они прекрасно себя чувствуют и без 8-часового сна. Среди них, например, генеральный директор корпорации PepsiCo Индра Нуи и бывший коллега Трампа Барак Обама.
Феномен низкой потребности в сне пока плохо изучен специалистами. Предполагается, что на эту особенность влияют генетические факторы, но какие именно гены участвуют в этом вопросе — не понятно.
Медики называют такую особенность сомнологическим расстройством, и несмотря на то, что люди, спящие 3—4 часа в день, утверждают, что чувствуют себя хорошо, у них есть хроническая депривация сна.
Особенность или расстройство?
Так, генетик Ин-Хуи Фу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско изучала феномен низкой потребности в сне на протяжении 20 лет и пришла к нескольким заключениям. Обычно низкая потребность в сне проявляется еще в раннем детстве и сохраняется на всю жизнь. Если человек всю жизнь спал по 8 часов в день, а потом резко сменил режим на 3—4 часа, то это уже расстройство сна, утверждает генетик.
Также процесс засыпания и пробуждения у малоспящих людей происходит легко и непринужденно. Если вы мало спите и при этом испытываете трудности с утренним подъемом или долго не можете заснуть, то это опять же — расстройство сна. Но автор исследования напоминает, что ученые еще мало знают о регулировке сна, что в разы усложняет задачу.
Ин-Хуи Фу также выяснила, что у малоспящих повышена активность гена DEC2, который отвечает за регулировку циркадных ритмов. Она нашла и другие гены, но, как уже говорилось, на работу ушло около 20 лет, поскольку для исследования нужны добровольцы, а процент малоспящих среди населения крайне мал.
Большая часть добровольцев в лаборатории Фу — это физически здоровые, активные люди в возрасте от 40 до 70 лет. Генетик предполагает, что сниженная потребность в сне влияет на продолжительность жизни, однако, чтобы утверждать наверняка, у нее слишком мало данных.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: