Долгие годы психологические исследования подтверждали, что при определении уровня благополучия в жизни играют роль две личностные характеристики — экстраверсия и нейротизм. Однако люди — сложные существа, и последние научные результаты показывают, что ощущение счастья зависит от пяти личностных качеств.

Ученые из США провели исследование среди более 700 человек и назвали пять качеств, которые связаны с различными аспектами счастья, пишет Independent со ссылкой на статью авторов исследования в Журнале Личности (Journal of Personality).

«Это пять различных личных путей к благополучию. Если у вас есть успехи в любом из этих пяти аспектов личности, вы, вероятно, имеете больше шансов преуспеть в жизни», — отметил соавтор исследования Скотт Бари Кауфман.

1. Энтузиазм

Увлеченные люди, как правило, веселые, дружелюбные, общительные и эмоционально выразительные, и не удивительно, что они склонны жить счастливой жизнью.

Исследователи обнаружили, что энтузиазм сам по себе приводит к удовлетворенности жизнью, положительным эмоциям и личностному росту. Также это качество помогает строить позитивные отношения. У энтузиастов обычно нет проблем с адекватной самооценкой, целями в жизни и позитивным мышлением.

© pixabay.com

2. Открытость

Проще говоря, это означает легкие отношения с самим собой. Замкнутые люди зачастую легко смущаются, теряются и обескураживаются. Также они склонны к тревожности и депрессиям — какое уж тут счастье.

Открытые в психологическом плане люди имеют большую автономию и многие черты людей-энтузиастов.

3. Трудолюбие

«Трудолюбивые люди не ориентированы на результат, они дисциплинированны, эффективны, целеустремленны и компетентны», — поясняет Кауфман. Он отметил, что эта черта личности тесно связана со страстной увлеченностью и упорством в достижении долгосрочных целей.

Люди, которые умеют планировать наперед, оставаясь сосредоточенными на текущих задачах, имеют больше шансов ощутить себя счастливыми.

© pixabay.com

4. Сострадание

Также исследователи обнаружили, что сострадательные люди обычно счастливее своих черствых сограждан. Обладатели этого качества — уступчивые добряки, которые умеют заботиться не только о себе. Как правило, они заинтересованы в жизни других людей и разбираются в чужих чувствах.

Поэтом, заботясь о благополучии других людей, вы с большой вероятностью улучшите и свое собственное.

5. Интеллектуальное любопытство

Если вы любите задумываться о сложных вопросах, размышлять о своем жизненном опыте, философствовать, читая сложные книги, и вы открыты для новых идей, — вы, вероятно, очень любознательны.

Высокая любознательность предполагает независимость, личностный рост и адекватную самооценку, а также целеустремленность и успешность. Однако это качество не влияет на более эмоциональные переменные из формулы счастья, вроде позитивных отношений с людьми и вовлеченность в собственную жизнь.

© pixabay.com

Тройка аутсайдеров

Вышеупомянутые пять признаков оказались наиболее важными для прогнозирования благосостояния. Также ученые обнаружили связь между некоторыми аспектами счастливой жизни и такими чертами, как уверенность в себе и творческая открытость.

Исследователи также рассказали о странной закономерности: на ощущение счастья никак не влияют такие качества, как вежливость, организованность и импульсивность.

Скотт Бари Кауфман заключил, что исследования все чаще подтверждают: человек может изменить свою личность и почувствовать себя счастливым. Так что если вы не нашли у себя ни одного из пяти перечисленных признаков — вы всегда можете попробовать развить их в себе, обеспечив тем самым путь к благополучной жизни.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.