Россияне недосыпают на 18 млрд руб. в год

© Даша Ожерельева/Ridus

© Даша Ожерельева/Ridus

Выплаты, которые осуществляют в России страховые компании за заболевания в результате хронического недосыпания граждан, составляют до 18 млрд руб. ежегодно, следует из опубликованного вторник исследования аналитического центра «Альфастрахование».

Ликвидация последствий недосыпа обойдется страховым компаниям в 80 млрд руб. за пять лет, отмечается в исследовании.

«Согласно статистике, собранной терапевтами и эндокринологами, причиной трех из десяти случаев обращения пациентов трудоспособного активного возраста от 16 до 54 лет являются последствия недосыпания, когда человек регулярно спит меньше семи часов в сутки», — сообщает «Альфастрахование».

Страховые компании в два раза меньше денег выплачивают за имущество — 7,3 млрд руб. в 2015 году, еще меньше — за несчастные случаи.

Сон — забота общая

Недосыпание в современном постиндустриальном обществе перестало быть личным делом каждого, а превратилось в реальную социальную и экономическую проблему, соглашается заведующий отделом психологии Научного центра психического здоровья РАН Сергей Еникополов.

«Тотальная коммерциализация жизни привела к противоестественной ситуации, когда современный человек, в первую очередь в мегаполисе, подталкивается к тому, чтобы вообще спать как можно меньше. Например, весь самый интересный досуг сдвинут на ночное время. Но биологически лишь 6% людей приспособлены к режиму „совы“. Для подавляющего большинства ночное бодрствование нефизиологично», — сказал он «Ридусу».

В советское время была такая скучная радиопередача «Быт — забота общая». Сейчас такой общей заботой стал сон. Вернее, его нехватка.

«Как хорошо иметь права ложиться спать хоть в час, хоть в два, в четыре или в пять…». В этом стихотворении Сергея Михалкова про проблему недосыпа сказано буквально все. Устами младенца…

1
© Даша Ожерельева/Ridus

Moscow Never Sleeps

Лозунг «Город, который никогда не спит» вовсю раскручивается коммерческой рекламой как показатель «крутизны» данного места, его привлекательности для жизни. Он проник даже в поп-культуру через клип Moscow Never Sleeps в исполнении диджея Smash.

Под Москвой летом регулярно проводится кинофестиваль с говорящим названием Insomnia («Бессонница»), в рекламе которого говорится: «Участники фестиваля добровольно лишают себя сна в течение трех ночей, чтобы не пропустить ни один интересный фильм».

Беда в том, что миллионы людей лишают себя сна далеко не добровольно.

И факт, что Москва (а равно Нью-Йорк, Лондон, Пекин, Торонто) никогда не спит — свидетельствует, скорее, о неблагополучии, чем о крутизне.

2
© Даша Ожерельева/Ridus

Ночной город во власти мутантов

Когда ночью смотришь на горящие городские окна, это не значит, что за ними сплошь живут «совы». Там живут люди, вынужденные бодрствовать потому, что к этому их принуждает ритм жизни, график работы, те же программы ТВ в конце концов, объясняет психолог.

«Человек борется со сном, чтобы не пропустить интересную передачу. Или потому что ему работать в ночную смену. Или по каким-то еще причинам, не имеющим ничего общего с физиологической потребностью», — говорит он.

Для человека вести ночной образ жизни столь же противоестественно, как вести образ жизни, например, подводный. Ихтиандров можно пересчитать по пальцам.

В 2009 году исследователи из Университета Калифорнии обнаружили генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям полностью высыпаться за незначительный промежуток времени — им достаточно четырех часов сна в сутки, чтобы быть бодрыми весь день.

По оценкам специалистов, людей, которых они еще называют специальным термином sleepless elite (неспящая элита), всего 1−3%. Эти «сонные мутанты» всегда спят мало, даже когда есть возможность.

И дело не только в длительности сна, куда важнее его качество.

3
© Даша Ожерельева/Ridus

Покой нам только снится

«Полезнее поспать пять часов в тишине леса, чем девять часов в городской квартире, где с улицы воют сирены, а соседи долбят стену перфоратором», — говорит Еникополов, сам живущий на далеко не тихом Кутузовском проспекте в Москве.

В советское время был проведен эксперимент, рассказывает он. На одном из предприятий работникам было позволено самим выбирать время прихода на работу (но с обязательством отработать положенные 8 часов). За год на этом предприятии резко снизилось число выходов на больничные, так же резко увеличилась производительность труда.

Но в плановой экономике подобные вольности были возможны только в порядке эксперимента. Сейчас же в частных компаниях ничего — кроме инерции мышления, что «работа — это с 10 до 18, а все прочее — фриланс» не мешает руководителям и работникам выстроить такой график, который устроит всех.

«Я ненавижу слово «спать». Я ежусь каждый раз, когда я слышу — марш в кровать, уже десятый час».

Мальчик еще не знает, как он пожалеет об этом, когда вырастет.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

В других СМИ:

Картина дня

Бездна новостей
Все новости

От демократов на них проблем будет больше, чем от России, Китая или Ирана.

Бутылки с горючей смесью планировали кидать в милицию, рецепт взяли в Telegram.

распахнутьcвернуть

гражданская журналиcтика

Раки в русской кухне — продукт удивительный.

Рижский ход для меня — это что-то сокровенное.

Наверняка вы замечали популярность мема «я/другие».

Аэропорт «Магадан-13» — старый аэропорт города Магадана

интересное

Девайс отличается стильным дизайном и невысокой стоимостью.

полезное

Лишний вес у беременных оказывает выраженное влияние на формирование плода.

Стоит посещать зубного врача хотя бы раз в полгода.

По словам аллерголога-иммунолога, не спасает даже органическая косметика.

развлечения

Собаки нужны для защиты, кошки — для ловли мышей, а попугаи — чтобы открывать чипсы.