Спортивный консультант Галина Прокопьева поделилась полезным советом, касающимся повседневных занятий, которые способствуют сжиганию калорий. Об этом сообщает издание «Спорт-Экспресс».

Прокопьева заявила, что личная гигиена и уход за собой могут значительно помочь в этом процессе.

Во время умывания, принятия душа и использования фена для укладки волос активируются различные группы мышц, отвечающие за точность движений

Эксперт добавила, что комплекс утренних процедур по уходу за собой, который длится 40 минут, способен сжечь до 200 килокалорий при весе 60 килограммов.

Это сравнимо с занятиями на тренажерах в среднем темпе с легкой нагрузкой

Ранее фитнес-тренер Наталья Добронравова предложила альтернативные способы избавления от лишних калорий без значительных усилий, рекомендую покататься на лыжах или заняться прогулками на снегоступах.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.