Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева обратила внимание на то, что чрезмерное потребление кофе может представлять опасность для некоторой категории людей. В беседе с изданием Известия врач подчеркнула, что в определённых случаях следует сократить или полностью исключить этот напиток из рациона. Михалева отметила, что злоупотребление кофе может привести к риску развития остеопороза, особенно у людей старше 50 лет.

Специалист уточнила, что кофе строго противопоказан детям моложе 12 лет, а для подростков допустимо не более одной чашки в день. Для взрослых же безопасная дозировка составляет от двух до трёх чашек в сутки. Особое внимание следует уделить людям с аритмией или высоким кровяным давлением. В таких случаях Михалева рекомендует проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать решение о потреблении некрепкого кофе.

Беременные и кормящие женщины также входят в группу риска, поскольку кофеин способен ускорить сердцебиение и негативно влиять на развитие плода. Вдобавок, избыток кофеина может затруднить усвоение железа, что оказывает неблагоприятное влияние на ребёнка, находящемуся на грудном вскармливании.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.