Следование принципам средиземноморской диеты может позволить снизить вероятность развития гиперактивного мочевого пузыря — состояния, связанного с частыми и внезапными позывами к мочеиспусканию. Такие выводы были сделаны исследователями из Второй больницы Ланьчжоуского университета, которые проанализировали данные более чем 23 тысяч американцев младше 65 лет. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of Health, Population, and Nutrition (JHPN).

В ходе исследования ученые изучали пищевые привычки с использованием индекса aMED, который отражает, насколько участники следуют средиземноморской диете. Этот рацион богат овощами, рыбой, цельнозерновыми продуктами, орехами и оливковым маслом. Люди, у которых были самые высокие показатели по данным параметрам, имели на 17 процентов меньший риск развития синдрома гиперактивного мочевого пузыря по сравнению с теми, кто редко придерживался данных принципов питания. Такая корреляция оставалась значимой даже после учета разнообразных факторов, влияющих на здоровье, включая возраст, пол, массу тела, наличие диабета и уровень физической активности.

Авторы исследования подчеркивают, что на фоне ограничений и побочных эффектов лекарственной терапии, изменение рациона может послужить недорогим и безопасным профилактическим мероприятием. Средиземноморская диета, согласно их мнению:

• способствует улучшению обмена веществ
• снижает уровни воспаления

что может положительно сказаться на функционировании мочевыделительной системы.

Ранее было установлено, что соблюдение принципов средиземноморской диеты может почти в пять раз уменьшить риск возникновения эндометриоза — воспалительного заболевания, часто сопровождающегося бесплодием.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.