Американский боец смешанного стиля Тим Кеннеди, воевавший в Ираке в 2007—2008 гг., рассказал, как преодолевает посттравматический синдром (ПТСР).

По его словам, он находит спасение от пережитого на войне в тренировках.

«Меня постоянно спрашивают, почему у меня нет ПТСР. Возможно я последний человек на Земле, у которого стоит об этом спрашивать. Я убивал женщин и детей на войне. Я видел, как мои сослуживцы и друзья сгорали заживо. Моя взрослая жизнь полна вещей, которые про которые снимают фильмы ужасов», — написал Кеннеди в своем аккаунте в Instagram.

«Конечно же я мог бы страдать от ночных кошмаров каждую ночь или принимать препараты против ПТСР, но я выбрал другой путь — каждый день преодолевать себя и не только ради себя самого, но, что более важно, ради тех погибших ребят. И плевать я хотел на то, что говорят о том, как нужно выходить из посттравматической депрессии, а знаю способ, после которого реально полегчает», — продолжает Кеннеди.

По его словам, он много тренируется, ведет здоровый образ жизни, правильно питается, ценит свою семью и все хорошее, что есть в его жизни.

«Найдите что-то большее, чем вы сами и окунитесь в это с головой, — советует боец всем бывшим военным, побывавшим в горячих точках. — Если у тебя есть семья — стань лучшим отцом на Земле. Если ты полицейский, пожарный или мусорщик — будь лучшим в своем деле».

Он призывает их выкладываться по полной и не забывать заботиться о близких. «Ты должен работать так, чтобы к концу дня засыпать еще до того, как твоя голова упадет на подушку. А потом вставать на следующий день и … начинать все по новой. Со временем, тебе это не понадобится … но ты все равно будешь так делать, но не для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем, а для того, чтобы быть лучшей версией себя. И этого человека уже не сломать и не так то просто убить. Ему все равно, что думают другие. Он просто поступает правильно, потому что, верит в то, что делает. И когда ты отправишься на небеса, ты встретишь своих братьев, которые дадут тебе пять и пойдут с тобой по одной дороге, ведь, наполнив смыслом свою жизнь, ты сделал их смерть», — резюмирует Кеннеди.

37-летний Тим Кеннеди — выступает в среднем весе в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC). Он провел 23 боя, в 18 из которых одержал победу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.