Россияне недосыпают на 18 млрд руб. в год
- 16 августа 2016 12:50
- Игорь Серебряный, обозреватель «Ридуса»
Выплаты, которые осуществляют в России страховые компании за заболевания в результате хронического недосыпания граждан, составляют до 18 млрд руб. ежегодно, следует из опубликованного вторник исследования аналитического центра «Альфастрахование».
Ликвидация последствий недосыпа обойдется страховым компаниям в 80 млрд руб. за пять лет, отмечается в исследовании.
«Согласно статистике, собранной терапевтами и эндокринологами, причиной трех из десяти случаев обращения пациентов трудоспособного активного возраста от 16 до 54 лет являются последствия недосыпания, когда человек регулярно спит меньше семи часов в сутки», — сообщает «Альфастрахование».
Страховые компании в два раза меньше денег выплачивают за имущество — 7,3 млрд руб. в 2015 году, еще меньше — за несчастные случаи.
Сон — забота общая
Недосыпание в современном постиндустриальном обществе перестало быть личным делом каждого, а превратилось в реальную социальную и экономическую проблему, соглашается заведующий отделом психологии Научного центра психического здоровья РАН Сергей Еникополов.
«Тотальная коммерциализация жизни привела к противоестественной ситуации, когда современный человек, в первую очередь в мегаполисе, подталкивается к тому, чтобы вообще спать как можно меньше. Например, весь самый интересный досуг сдвинут на ночное время. Но биологически лишь 6% людей приспособлены к режиму „совы“. Для подавляющего большинства ночное бодрствование нефизиологично», — сказал он «Ридусу».
В советское время была такая скучная радиопередача «Быт — забота общая». Сейчас такой общей заботой стал сон. Вернее, его нехватка.
«Как хорошо иметь права ложиться спать хоть в час, хоть в два, в четыре или в пять…». В этом стихотворении Сергея Михалкова про проблему недосыпа сказано буквально все. Устами младенца…
Moscow Never Sleeps
Лозунг «Город, который никогда не спит» вовсю раскручивается коммерческой рекламой как показатель «крутизны» данного места, его привлекательности для жизни. Он проник даже в поп-культуру через клип Moscow Never Sleeps в исполнении диджея Smash.
Под Москвой летом регулярно проводится кинофестиваль с говорящим названием Insomnia («Бессонница»), в рекламе которого говорится: «Участники фестиваля добровольно лишают себя сна в течение трех ночей, чтобы не пропустить ни один интересный фильм».
Беда в том, что миллионы людей лишают себя сна далеко не добровольно.
И факт, что Москва (а равно Нью-Йорк, Лондон, Пекин, Торонто) никогда не спит — свидетельствует, скорее, о неблагополучии, чем о крутизне.
Ночной город во власти мутантов
Когда ночью смотришь на горящие городские окна, это не значит, что за ними сплошь живут «совы». Там живут люди, вынужденные бодрствовать потому, что к этому их принуждает ритм жизни, график работы, те же программы ТВ в конце концов, объясняет психолог.
«Человек борется со сном, чтобы не пропустить интересную передачу. Или потому что ему работать в ночную смену. Или по каким-то еще причинам, не имеющим ничего общего с физиологической потребностью», — говорит он.
Для человека вести ночной образ жизни столь же противоестественно, как вести образ жизни, например, подводный. Ихтиандров можно пересчитать по пальцам.
В 2009 году исследователи из Университета Калифорнии обнаружили генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям полностью высыпаться за незначительный промежуток времени — им достаточно четырех часов сна в сутки, чтобы быть бодрыми весь день.
По оценкам специалистов, людей, которых они еще называют специальным термином sleepless elite (неспящая элита), всего 1−3%. Эти «сонные мутанты» всегда спят мало, даже когда есть возможность.
И дело не только в длительности сна, куда важнее его качество.
Покой нам только снится
«Полезнее поспать пять часов в тишине леса, чем девять часов в городской квартире, где с улицы воют сирены, а соседи долбят стену перфоратором», — говорит Еникополов, сам живущий на далеко не тихом Кутузовском проспекте в Москве.
В советское время был проведен эксперимент, рассказывает он. На одном из предприятий работникам было позволено самим выбирать время прихода на работу (но с обязательством отработать положенные 8 часов). За год на этом предприятии резко снизилось число выходов на больничные, так же резко увеличилась производительность труда.
Но в плановой экономике подобные вольности были возможны только в порядке эксперимента. Сейчас же в частных компаниях ничего — кроме инерции мышления, что «работа — это с 10 до 18, а все прочее — фриланс» не мешает руководителям и работникам выстроить такой график, который устроит всех.
«Я ненавижу слово «спать». Я ежусь каждый раз, когда я слышу — марш в кровать, уже десятый час».
Мальчик еще не знает, как он пожалеет об этом, когда вырастет.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: