Ученые из Оксфордского университета назвали три фактора, которые делают человека уязвимым к деменции: диабет, загрязнение воздуха выхлопными газами и алкоголь.

Исследователи выявили слабое место в мозге, которое развивается позже в подростковом возрасте и демонстрирует более раннюю дегенерацию в пожилом возрасте. На эту уязвимую область негативно влияют диабет, загрязненный воздух и алкоголь. Деменция — это общий термин, обозначающий совокупность симптомов заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, и они обусловлены аномальными изменениями в мозге. В Великобритании этим заболеванием страдают более 944 000 человек.

По данным ассоциации болезни Альцгеймера, симптомы деменции вызывают снижение когнитивных способностей, достаточно серьезное, чтобы негативно сказаться на повседневной жизни, поведении, чувствах и отношениях. Риск деменции связан более чем со 160 факторами. Специалисты выделили 15 наиболее значимых категорий: кровяное давление, холестерин, диабет, вес, употребление алкоголя, курение, депрессия, воспаление, загрязнение окружающей среды, слух, сон, социальное взаимодействие, диета, физическая активность и образование.

Специалисты в области психического здоровья рекомендуют отказаться от сигарет, так как курение повреждает сосуды головного мозга, что может запустить развитие болезни. Важную роль в сохранении мыслительных навыков играет правильное питание. Также нужно больше двигаться, особенно на свежем воздухе, ведь кислород тоже полезен для мозга — он не позволяет клеткам умереть. И, конечно, не злоупотреблять спиртным.

Источник

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.